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夏天到了，寶寶們的胃口都變得差了，對(duì)著飯菜擺出愛理不理的樣子，聰明的媽媽可要開動(dòng)腦筋，費(fèi)點(diǎn)心思，不僅要用誘人的美味為寶寶消暑開胃，還要注意寶寶在夏季營養(yǎng)的合理搭配。 七款靚...
每對(duì)父母都希望自己的寶寶能健康成長，而媽媽每天對(duì)寶寶進(jìn)行撫摸，能讓寶寶健康成長，除此之外，想要寶寶健康成長還需要一定的營養(yǎng)，下面小編介紹五款美食讓寶寶健康成長。 五款美食 ...
鮮藕滋補(bǔ)胃陰，有補(bǔ)心益胃作用，脾胃虛弱者宜。如糯米煮至將熟加鮮藕片熬粥，白糖調(diào)味，可輔助治療熱盛傷津及鼻干舌燥，特別適合寶寶脾虛久泄。 蓮藕粥治小兒脾虛久泄 蓮藕粥 ...
?? 怎樣為寶寶準(zhǔn)備食物 寶寶1歲時(shí)，就可以進(jìn)食成人的大部分食物了，但寶寶吃飯前一定要仔細(xì)準(zhǔn)備。首先，父母要親自檢測(cè)一下食物的溫度，因?yàn)閷殞殨?huì)不顧冷熱地進(jìn)食，如果食物太熱，容易...
??? 孩子在喝水時(shí)要注意以下問題： ●生水不能唱，因?yàn)樯杏泻芏嗟募?xì)菌、蟲卵，飲用后會(huì)引發(fā)多種疾病，所以我們必須喝開水。 ●蒸鍋水不能喝，蒸鍋水是指反復(fù)燒開的開水，反...
孩子飲食分階段，每個(gè)階段的飲食都有一定的忌吃食物。 3個(gè)月內(nèi)不要吃鹽：3個(gè)月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個(gè)月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健...
雞蛋的吃法多種多樣，您對(duì)雞蛋的吃法及制作方法是否存在疑問呢？例如雞蛋怎樣吃最營養(yǎng)？雞蛋一天應(yīng)該吃幾個(gè)？就各種疑問，營養(yǎng)專家做出如下解答： 雞蛋怎樣吃最營養(yǎng)？ 解答：就營...
脂肪作為人體的三大供能營養(yǎng)素之一，對(duì)人體有許多重要的生理作用。油脂中90%以上是脂肪酸，而脂肪酸又分為飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。多不飽和脂肪酸中含有的n-6和n-3脂...
酷暑難耐調(diào)理好脾胃才有利于孩子生長發(fā)育，尤其是春季和夏季是孩子快速生長發(fā)育的好時(shí)節(jié)，苦夏在大人和孩子中都可以發(fā)生。 孩子本身各組織器官發(fā)育不成熟，比如消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，孩...
?????? 肉末芹菜 ◆材料◆豬肉100克、芹菜200克。 ◆調(diào)料◆醬油、鹽、植物油、料酒、蔥、姜各適量。 做法： [1]豬肉洗凈，切成末；芹菜洗凈，切碎；蔥、姜分別洗凈，...
扁豆被稱為“豆中之王”，是我國人民愛食的蔬菜之一。為豆科草質(zhì)藤本植物扁豆的種子或莢果，有黑、白、紅褐等色之異。原產(chǎn)印度、印度尼西亞等亞洲熱帶地區(qū)，漢唐時(shí)經(jīng)絲綢之路傳入我國，已有...
??? 綠豆芽炒肉絲 ◆材料◆豬瘦肉絲200克、綠豆芽100克。 ◆調(diào)料◆植物油、鹽、醋、蔥絲、姜絲、淀粉各適量。 做法： [1]綠豆芽擇洗干凈，瀝水；豬瘦肉絲加入淀粉、鹽...
??????? 想讓寶寶在生長發(fā)育期取得均衡營養(yǎng)，一定要先了解人體所需6大營養(yǎng)素，再依據(jù)不同年齡階段搭配適當(dāng)飲食，才能讓寶寶健康成長。 ??????? 1、蛋白質(zhì)? ???????...
???? 兩歲的小果把“不要”掛在嘴邊，米飯不要，面條不要，粥也不要，甚至一看到勺子就轉(zhuǎn)過頭去。不吃飯便沒有抵抗力，容易生病呢！得，又得使用絕招了！ 小寶貝不愛吃飯，無外乎是...
兒童飲食在注意熱量的基礎(chǔ)上還應(yīng)提供足夠的大腦營養(yǎng)食品，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂類、維生素等。這樣才能保證孩子大腦發(fā)育所需的營養(yǎng)，怎樣正確選擇食物給大腦加分呢？ 碳水化合物：...
?????孩子的大腦功能除了與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)外，也與營養(yǎng)狀況密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物對(duì)孩子的大腦發(fā)育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。 ⒈小米：小米...
這是兒子的午餐，每天都是這么一大盤。基本組成是：一碗糙米地瓜飯，一碗蔬菜湯，配菜，再加上水果。蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、礦物質(zhì)通通不缺，更有豐富的粗纖維! 便秘，在我家可是...
寶寶如果缺鋅，就會(huì)造成生長發(fā)育遲緩，出現(xiàn)頭發(fā)干枯、食欲不振、味覺嗅覺減退、皮膚粗糙、皮膚損害，或潰瘍、創(chuàng)傷不易愈合等癥狀。 那寶寶吃什么食物補(bǔ)鋅？ 選擇合鋅量高的食物，...
?? 夏季飲食宜清淡 俗話說以食代藥，以食養(yǎng)身。食物是最好的補(bǔ)品這點(diǎn)從來便是中醫(yī)推崇備至的先驗(yàn)之理。中醫(yī)認(rèn)為，夏三月的飲食須清補(bǔ)。所謂清補(bǔ)，即是吃得清淡而滋補(bǔ)。唐代名醫(yī)孫思邈...
魚類營養(yǎng)豐富，含有大量易消化蛋白質(zhì)，所含脂肪大部分為不飽和脂肪酸，鉀、鈣、磷、碘等含量也比畜禽肉的含量多，極其適合嬰幼兒食用。對(duì)于吃飯尚不熟練的孩子來說，挑魚刺難度較大，父母常...
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