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“絕招”讓寶寶開心吃飯

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　兩歲的小果把“不要”掛在嘴邊，米飯不要，面條不要，粥也不要，甚至一看到勺子就轉(zhuǎn)過頭去。不吃飯便沒有抵抗力，容易生病呢！得，又得使用絕招了！

　　小寶貝不愛吃飯，無外乎是這四種情況：一是積食；二是飯菜單一；三是口干；四是不餓。那么，該如何解決呢？

　　第一點：寶寶積食了不用擔心，可以去找中醫(yī)開些化積的中藥喝，最好的方法是捏積：讓寶寶趴在床上，微屈兩手食指，以食指的前半對準拇指，捏起脊柱下端(尾抵部)正中兩側(cè)的皮膚，沿脊柱正中線向上移動至頸下，總共六遍，第三至五遍邊捏邊提。這種方法非常有效，寶寶不積食的時候都可以進行，促進消化。

　　第二點：飯菜單一也會使寶寶煩悶，而且營養(yǎng)的攝入也會不夠。媽媽可以每頓換著花樣給寶寶吃，如一日三餐，一餐蛋：可蒸蛋、煮蛋、蛋花湯等等，二餐葷：葷也有很多種，像瘦肉、魚、蝦、雞肉，且每種肉的做法也有很多種；三餐是素，可以一個月不重樣地做。如此做來，寶寶自然愛吃。

　　第三點，是口干。有些家長忽視了給寶寶喝水，因為寶寶不愛喝水。不愛喝水，可以喝果汁，或者是蔬菜汁，從濃到淡，讓他慢慢適應白開水。

　　最后一點，便是拒絕零食，許多媽媽唯恐小寶貝給餓壞了，時時刻刻換著花樣給寶寶吃零食，寶寶自然不愛吃飯。

　　有了這幾項改良保障，寶寶可開心吃飯了。

編輯：王曉芳