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??? 平時看得最多的是很多食物會影響男性精子健康，其實女性也要吃對食物才能有利于懷孕。如果是想懷孕的女性，就最好少吃點胡蘿卜。 第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任常青教授指出...
平時看得最多的是很多食物會影響男性精子健康，其實女性也要吃對食物才能有利于懷孕。如果是想懷孕的女性，就最好少吃點胡蘿卜。 第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任常青教授指出，根據(jù)...
家常熬魚 材料 魚750克(任何魚均可)、肥瘦肉100克、玉蘭片50克。 調(diào)料 蔥花、蒜末、姜片、醬油、味精(雞精)、鹽、醋、料酒、香油、植物油各適量 。 〔做法〕 ...
?? 雪菜筍片湯 材料 雪菜(腌雪里蕻)50克、冬筍片50克、豬瘦肉25克。 調(diào)料 香油、料酒、鹽、青蒜葉、豬油各適量。 〔做法〕 1.將雪里蕻、青蒜葉洗凈，切成細(xì)...
如果你實在想知道，怎么作愛才能“求男得男、求女得女”，可看一看德國科學(xué)期刊Naturwissenschaften的最新研究報告。 過去的研究早就發(fā)現(xiàn)，小老鼠和小蝙蝠的性別、出生時間、與環(huán)境溫...
①增加蛋白質(zhì)的攝入：計劃懷孕的夫婦；應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入量。蛋白質(zhì)是人類生命的基礎(chǔ)，是腦；肌肉、臟器最基本的營養(yǎng)素，占總熱量的10%一20%，平時每天每千克體重需攝入l一1.5克，而現(xiàn)在要...
甜心包 甜心包 材料 地瓜1 000克、面粉1 000克、老肥30克。 調(diào)料 紅糖、堿、桂皮各適量。 〔做法〕 1.面粉加老肥，用溫水和成發(fā)酵面團(tuán)。 2.待...
食譜原料 主料：鴨1500克 輔料：黃芪30克,陳皮10克,豬肉(瘦)100克 調(diào)料：鹽8克,料酒15克,醬油10克,姜10克,大蔥15克,菜籽油25克 制作方法 1. 將老鴨宰殺后，去毛和...
說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維生素。 維生素B族中的一種，亦稱為維生素BC或維生素M。 別看葉酸在人體內(nèi)來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質(zhì)和核酸合成...
王女士計劃明年生個孩子，對很多事情都特別注意。前段時間因為天氣悶熱，王女士喝了不少冷飲。但一個學(xué)醫(yī)的朋友告誡她，老吃涼食容易導(dǎo)致不孕不育。王女士很納悶：飲食和不孕的關(guān)系有那么大...
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們，對目前出售的三種不同配方的可口可樂飲料，進(jìn)行了殺傷精子的試驗，得出的結(jié)論是，新婚男子飲用可樂型飲料，會直接傷害精子，影響男子的生育能力。若受損的精...
核桃仁紙包雞 材料 凈雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個。 調(diào)料 鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、蔥適量。 做法 1.雞肉去皮，切成薄片...
? 不同體質(zhì)的婦女，由于個體之間的差異，在孕前的營養(yǎng)補(bǔ)充、飲食調(diào)理、開始時間、營養(yǎng)內(nèi)容、加量多少等問題上，可因人而異。 體質(zhì)及營養(yǎng)狀況一般的婦女，在孕前3個月至半年就要開始注意...
9月12日是我國第四個“預(yù)防出生缺陷日”，今年的主題是“增補(bǔ)葉酸，預(yù)防神經(jīng)管缺陷”。專家指出：在所有出生缺陷中，神經(jīng)管畸形排在前三位，其原因是育齡婦女體內(nèi)缺乏葉酸，建議育齡婦女在...
?? 拔絲山藥 材料 山藥500克。 調(diào)料 白糖、植物油、清水、香油各適量。 做法 1.將山藥削皮洗凈，切成滾刀塊，備用。 2.植物油燒至五成熱，把山藥放入油...
9月12日是我國第四個“預(yù)防出生缺陷日”，今年的主題是“增補(bǔ)葉酸，預(yù)防神經(jīng)管缺陷”。專家指出：在所有出生缺陷中，神經(jīng)管畸形排在前三位，其原因是育齡婦女體內(nèi)缺乏葉酸，建議育齡婦女在...
有調(diào)查顯示，中國約有三成育齡女性體內(nèi)葉酸缺乏。葉酸是一種水溶性維生素，是胎兒早期神經(jīng)發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。李瑞芬建議孕前3個月就要開始服用葉酸，每天0.4毫克，直至懷孕滿3個月。 ...
鋅是人體一百多種酶或者激活劑的組成成分，對胎兒尤其胎兒腦的發(fā)育起著不可忽視的作用。孕婦每天至少需要攝入100毫克鋅。孕前及孕期婦女宜多攝入富鋅食物，如牡蠣、貝、海帶、黃豆、扁豆、...
避免吃各種“污染”食品 應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。 水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。 避免吃含咖啡因的食品 準(zhǔn)備...
為提高蔬菜和水果的產(chǎn)量和視覺效果，一些不法商戶常常在蔬菜和水果的表面噴灑大量的農(nóng)藥減少病蟲害。這些在滿足我們的胃的同時也對人體造成很大的危害。因此，建議懷孕期間女性盡量選擇食用...
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