??? 從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應。 ??? 有些女性在懷孕后想吃酸食，于是經常大...
??? 因為我懷孕時沒有妊娠反映，和正常人一模一樣，身體也很棒，什么東西都能吃下，所以在那時除了頭三個月補了葉酸和后幾個月開始補了鈣片后，我的營養都是來自于食物和水果餐了，在那時就...
??? 由于環境污染，可能出現有毒物質在魚體內蓄積，買魚時，除了要注意魚本身是否新鮮，還要盡量避免買那些有毒的魚。 ??? 被污染的魚：有毒的魚包括被酚、重金屬或農藥污染的魚，體內含...
??? 應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜，不要吃單一的水果。 ??? (2)吃一些容易消化的蛋白質，比如說魚、蝦、牛奶、瘦肉，辛辣食品油膩的食品盡可能減少，這樣可以減少代謝也可以降低...
??? 河南中醫學院一附院營養食療科主任王慧琴介紹了幾個飲食原則和補血食譜。 ??? 對付妊娠貧血有三招 ??? 一是多吃含鐵豐富的食物。 ??? 動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等...
??? 網上看到很多MM提倡坐月子的時候用芝麻油燒菜，這好像是臺灣的坐月子講法，我想知道大家真的是這樣做的嗎?效果很好嗎?我去超市看芝麻油好貴哦!大家不可能都是用芝麻油的吧?有沒有什么...
??? 孕育一個健康寶寶是每對父母最大的期望，然而很多準媽媽卻認為妊娠期是她們一生中唯一可以隨心所欲吃喝的時期，其實對于孕媽媽而言，保證妊娠期健康飲食非常重要。醫生常說：“有健康的...
??? 孕婦飲食禁忌是重要的，同樣孕婦吃玉米也是很重要的。但是往往孕婦們不知道應該吃哪些食物比較好。由于孕婦飲食要多樣化，提供營養齊全的食物。但是在有些食物當中，過量吃容易引起身體...
??? 1.努力多吃些肉類：各種肉都含有大量的蛋白質，尤其是優質蛋白質。肉類包括鮮肉和熟肉，以多吃經過仔細加工過的鮮嫩肉為佳。各類畜肉中以羊肉及兔肉為首選。禽肉中應多食用雞或鵪鶉。為...
??? 我懷孕已經五個月了，婆婆每天都給我煮美味的豬骨湯，但是，有時我會好困惑，湯喝多了到底對胎兒有沒有益處?各位親們，快點給我一些意見吧! ??? 慈禧太后是中國歷史上最有名的美食...
??? 據有關資料報道，不加油鹽調料的新鮮鯉魚，對治療妊娠嘔吐有良效。一般認為無調料的魚很難食下，事實相反，妊娠嘔吐者愈吃愈感香甜可口，對于抑制嘔吐、滿足口味、增加營養，具有獨特的...
??? 一、不宜高脂肪飲食：醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的...
??? 食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對...
??? 那么，準媽媽的營養進食有沒有原則可以遵循呢?在強化營養攝取的孕期，準媽媽們有哪些需要特別注意的事項呢?就讓我們一起來尋找答案吧。 ??? PART1 三階段補充營養原則 ??? 孕...
??? 那么，怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢 ??? 1、喜歡酒類的孕婦，在懷孕早期，不能飲酒，到懷孕中晚期，對于一些少飲點兒酒類就可增加食欲、加快入睡的孕婦，每次只能飲果酒1小杯。...
??? 嬰兒腦的發育有賴于神經膠質細胞，營養不良的嬰兒腦細胞數減少，致使低體重嬰兒的嬰兒期死亡率和腦癱發生率高于正常體重嬰兒。 ??? 孕婦的飲食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡...
??? 大量山楂易導致流產 ??? 女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使...
??? 到底懷孕時期，孕婦特別需要哪些營養素?飲食上有哪些必須注意的原則?該如何控制體重?目前流行的生機飲食，孕產婦適合吃嗎?若是孕產婦要吃生機飲食該注意哪些事項?需要特別補充其它...
??? 孕媽咪飲食原則 ??? 孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類： ??? - 食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白質的攝入量宜保持...
??? 專家簡介： 徐素珍，原北京婦產醫院婦產科護士長、主管護師;中國首位獲得拉瑪澤國際組織認證的分娩導師，美國pat(爸媽作為寶寶啟蒙老師的家庭輔導計劃)愛嬰導師。多家母嬰媒體專欄作家、...