???? 你是否知道學齡前孩子的飲食原則 學齡前寶寶代謝旺盛，主食已轉以普通米飯、面食為主，對營養(yǎng)物質特別是蛋白質、水以及能量的需要量比成人相對較大，但胃腸消化功能又不成熟，...
?? 五香雞胗 ◆材料◆鮮雞胗500克。 ◆調料◆鹽、小茴香、大料、花椒、桂皮各適量。 做法： [1]鮮雞胗洗干凈，去除筋膜，再用鹽、小茴香、大料、花椒、桂皮腌漬10小時...
??? 水果是天然的健康食品，有些人甚至早午晚“果”不離身。隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，四季的水果想何時吃就何時吃，葡萄、香蕉、柿子這些水果具有豐富的營養(yǎng)價值，一些逆市的水果自己不舍得吃...
??? 我要喝果汁，白水沒味，不好喝！”對很多孩子來說，這樣的堅持似乎常會成為與父母間“拉鋸戰(zhàn)”的開始。怎么才能讓孩子多喝一點白開水呢？最新一期的臺灣《康健》雜志給出了幾個不錯的...
海淀區(qū)項女士：我女兒現(xiàn)在9歲，一側乳房比較大，但不痛不癢。請問會不會有什么問題？ 首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院保健科兒童保健專家李梅：一般來說，9歲的女孩已經開始青春期的啟蒙發(fā)...
科學的飲食能改善大腦的發(fā)育，在保證從各種食品中吸取均衡營養(yǎng)的同時，爸爸媽媽還要給寶寶提供一些健腦食品，為寶寶提供大腦發(fā)育所需的足夠的營養(yǎng)素。 1、葡萄糖。 是腦能量的源...
?????? 不重視泥糊狀食品的添加 在寶寶4—6個月時，單純的母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)已不能滿足其生長發(fā)育的需要，必須添加泥糊狀食物作為“輔食”。然而，有些母乳喂養(yǎng)的寶寶到8—9個...
??????? 1月22日是“臘八”，我國有臘八喝粥習俗，?國際注冊營養(yǎng)師鄒春蕾表示，臘八粥原料富含多種營養(yǎng)成分，屬于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。不過不同年齡、體質及有不同疾病的...
合理地給孩子補充一些營養(yǎng)食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什么就讓他吃什么，反而會有損大腦的發(fā)育。哪些食物有損于大腦發(fā)育呢? 哪些食物有損于大...
兒童的發(fā)育，首先是大腦。據研究，嬰兒第—年大腦的重量增加最快，可達900g；到一歲時，大腦皮層依枕葉、顳葉、頂葉、額葉的次序逐漸發(fā)育成熟；到7歲時，大腦的重量為1200g，約為成人腦重的...
在我的咨詢工作中，經常有家長拿著孩子微量元素(包括鋅、鈣、銅等，有時候還有鉛)檢測報告來咨詢，問孩子缺鋅、缺鈣、鉛多怎么辦。據我所知，一些兒童保健機構僅僅根據這些檢測就給孩子補鈣...
在我的咨詢工作中，經常有家長拿著孩子微量元素(包括鋅、鈣、銅等，有時候還有鉛)檢測報告來咨詢，問孩子缺鋅、缺鈣、鉛多怎么辦。據我所知，一些兒童保健機構僅僅根據這些檢測就給孩子補鈣...
??? 冬天，不少家長對孩子長期咳嗽感到非常頭疼，其實如果在咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具體來說應該注意以下八忌： 一忌：寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲...
?? 兒童合理的飲食不僅可以補充能量，也可以增強寶寶的抵抗力，家長們要遵循以下原則，為寶寶合理搭配膳食。 ...
居家過日子，許多家庭都會遇到剩菜剩飯的問題。平常人們對剩菜會格外注意，如擔心變質、營養(yǎng)流失等，但對米飯卻很少放在心上。家里平常處理剩飯的方法就是加熱了再吃，或者做成泡飯、炒飯。...
1～3歲營養(yǎng)套餐 補血、強身的營養(yǎng)套餐 如今，兒童缺鐵性貧血成為除肥胖之外的又一兒童富貴病。飲食結構不合理、挑食和偏食是導致孩子患上缺鐵性貧血的重要原因。 寶寶缺鐵性...
做父母的都知道，哄寶寶吃飯可是個讓人頭痛的問題。碰上聽話的乖寶寶還好，要是碰上難纏的小家伙可就有的忙活了。寶寶吃吃停停，玩會兒小勺子，看看電視，好不快活！這可急壞了爸爸媽媽，常...
?????? 昨日，湖南省兒童醫(yī)院急診留觀室，哭聲一片，不少孩子都因感冒來打點滴。省兒童醫(yī)院兒童保健所所長鐘燕教授建議，這樣的天氣是兒童感冒的高峰時期，要預防兒童感冒首先要注意防寒...
美國研究人員在《兒科學》雜志上發(fā)表論文說，經常按時吃早餐的兒童通常比那些不吃早餐的同齡兒童體重要輕、喜愛運動和喜歡吃健康的食物。 負責這項調查的美國明尼蘇達大學公眾健康學院...
人每天都要從食物中攝取營養(yǎng)。不過，有些食品被稱為“減智食品”，常吃會變笨。爆米花、皮蛋、油條就是典型的“減智食品”。 武警總醫(yī)院營養(yǎng)科呂利主任指出，如果食物中含有鉛、鋁等，...