? 都說冬季是大補的季節，但飲食養生老少有別，溫補也要適度，不要大魚大肉、參茸蟲草亂吃一氣。 運用中藥調補確實可以起到增強體質的作用，但是若調補不當反而適得其反。 小孩不...
? 根據中醫理論，冬令是進補的好時機，但要因人而宜，不能一味地蠻補，需要提醒父母的是：進補時要根據寶寶的胃腸功能狀態，選擇合適的食品，并注意烹調方法。 遵循下面10個法則，這個...
寶寶的飲食問題是父母最為關心的，只要寶寶稍微有點吃得不好，父母立即就會擔心他長得不好或是生什么病了。但寶寶飲食問題的主要“責任人”并不是寶寶，而是父母自己，父母應該重新審視一下...
孩子聰明伶俐向來是父母的心愿，有些家長為此還使出渾身解數，在做各種訓練之余，不忘買些所謂開發智力的補品。其實，大可不必如此。據美國“今日醫學”網站近日報道，美國密歇根大學營養學...
專家指出，兒童性早熟的原因很可能是營養過剩,日常生活中 “粗茶淡飯、蔬菜常伴”或許更有利于孩子的發育。即使是體弱的兒童，也不要過分進補，避免兒童因腎氣過足而出現性早熟征兆。 ...
3歲以后，寶寶可以和大人一起同桌共餐了，許多父母便認為孩子不用喝配方奶了，開始改喝鮮牛奶，其實這種做法是不對的。事實上，3~7歲階段的寶寶，正面臨著新的、更大的挑戰。 首先，3...
近日，有報道稱兒童因食用豆制品導致提前發育，引發不少家長的疑慮。專家指出，吃豆制品會引發性早熟的說法并不準確，適量食用豆制品對孩子的發育有利。 大豆中含有植物異黃酮，這是一...
? 核心提示 民以食為天。何況2010年元旦、春節的盛宴正迎面而來。 牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體棒棒！可見，日常飲食與口腔健康相關。 專家稱，口腔與全身其他器官一樣，...
我們家寶寶抵抗力較弱，一不當心就會感冒，平時應該從飲食上怎樣進行調補？陳紅衛(福建廈門) 愛感冒的寶寶平時可多吃些堿性食物，身體的堿性環境不利于病毒的繁殖，這也意味著如果身體...
???? 冬天雖然是進補的好時機，但不是每個寶寶都能進補的。如果寶寶身體健康，就不需要額外進補，如果體虛，尤其是寶寶有反復患呼吸道感染、久咳不愈，厭食、貧血等癥狀，則可以在中醫師...
???? 不吃早餐的孩子，后果很嚴重。除了會因缺糖少氧導致腦細胞“停電”、肥胖、胃病、膽結石和營養不良外，還可能會導致孩子貧血。 不吃早餐的孩子，后果很嚴重。糖少氧導致腦細胞...
?????? 吃：多給寶寶進食補鐵食物 鐵是構成人體血紅蛋白的關鍵物質，從食物中攝取鐵質的效果最好。多種蔬菜中都富含鐵質，但大多和草酸、植酸等結合在一起，不易吸收。而肉類與動物...
?? 有的家長認為，運動需要消耗大量的蛋白質，因而每天給孩子吃許多牛肉、雞蛋等高蛋白食物，以為這樣可以補充體能。其實，這是一種誤解。在運動中，肌肉活動量增加，所消耗的主要是糖類和...
寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了，卻仍舊無法避免孩子因為營養不均衡而導致的發育不良。天下的父母親都希望孩子能攝取到生長發育所需一切營養物質...
小朋友都喜歡吃糖， 家長們雖然知道兒童吃糖容易導致齲齒，但是也很難完全阻止兒童吃糖。為什么小朋友對糖這么情有獨鐘呢？ 因為在兒童的舌頭上有多達兩萬個味蕾，而我們成人只有九千個左右...
?? 維生素D和鈣怎么吃，什么時候吃效果最好？ 東南大學附屬中大醫院中醫內科胡曼菁主任醫師：維生素D的作用是促進鈣在體內的吸收。一般，不贊成過多依賴鈣劑進行補充，因為這些東西往...
據《衛生與生活》報道，家長經常觀察孩子舌苔的變化，并及時為其調整飲食，可預防孩子生病。 舌質淡白、舌苔薄白多為寒癥，見于感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟...
如果您的孩子無法安靜地待在一個地方，那他（她）可能屬于“情緒不穩定兒童”。專家們發現，兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現情緒不穩定的問題。 調查發現...
水果可不是吃越多就越好，每天水果的品種不要太雜，每次吃水果的量也要有節制，一些水果中含糖量很高，吃多了不僅會造成寶寶食欲不振，還會影響孩子的消化功能，影響其他必需營養素的攝取。...
??? 冬天合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復；同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。 此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限...