??? 飲食胎教法則 金喜善一直堅持的飲食胎教習慣！ 攝取低鹽、低熱量、高蛋白食物 過多的鹽分和熱量是孕婦的天敵。如果攝入過多，會導致各種妊娠期疾病。為了寶寶的健康，...
??? 冬季如何讓孕婦即保暖、又不會上火？ 別讓暖氣傷了自己的健康 集中供暖最讓人頭疼的一點，就在于溫度不能自主調節。人們體質各自不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡...
每年，大地都會孕育出豐富的食材，而飲食胎教的根本就是挑選出那些優良的季節性食材。準媽媽們，如果你能做到這一點，飲食胎教就已經成功一半啦！下面我們就學學如何挑選對孕婦有益的食材吧...
?????? 妊娠嘔吐期營養補充貼士 (1)孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 (2)進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以...
天然美容良品 蘆薈PK西紅柿 近年來，蘆薈備受青睞，蘆薈酸奶、蘆薈護膚品等成了養顏美容佳品，還有一些飯店將蘆薈搬上餐桌。 蘆薈是原產非洲的百合科植物，目前最常見的有兩...
???????? 現在已經進入冬季，專家叮囑準媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳...
????? 情緒與孕吐反應有著密切關系，不良情緒會加重孕吐反應。 在早孕期，由于胎兒對孕婦來說是一種異物，孕婦即對其產生應答反應，這種應答表現于行為上就是妊娠反應。 日本曾...
常常聽到很多準媽媽抱怨說：懷孕后總是睡不好。豆豆媽覺得很奇怪，為什么我懷孕的時候還能睡得很香呢？詳細了解才知道，原來這些準媽媽的睡眠習慣跟豆豆媽很不同，所以睡眠質量差很遠。? ...
?????? 十月懷胎到了最后一步，馬上就可以見到寶寶了。對大齡媽媽而言，這一刻顯然要比年輕媽媽要辛苦很多。 但也不要過于擔心啦，在即將見到寶寶之前，我們知道——關于大齡媽咪的...
麻香四季豆 怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族準媽媽關注的問題。其實。無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的準媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶...
?? 138××××9869讀者問：聽說懷孕前3個月就應開始吃葉酸片，我現在懷孕一個月了，再吃葉酸片還有用嗎？ 鄭州市第三人民醫院婦產科主任醫師耿白霞：當然有用。孕婦補充葉酸雖然在一...
大蒜雞翅 材料 雞翅250克，香菇、新鮮百合各1朵，胡蘿卜1根。 調料 大蒜、鹽各適量。 〔做法〕 1.香菇用水泡軟，去蒂備用，香菇水留作燉湯用。 2.胡蘿...
很多準媽媽擔心活動多了會影響寶寶的生長。整個孕期不是躺著就是坐著，基本不運動。這種不科學的靜養方式，非但不利于準媽媽和寶寶的健康，對于順產，更是有害無益。孕期多鍛煉，有益身心又...
??? 黑發芝麻和黑芝麻哪一個更能黑發 芝麻糊PK黑芝麻糊 傳統認為黑芝麻更能黑發，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑發的功效相差并不大。還有核桃，也是不...
???? 蜂蜜水果粥 材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法：1. 將粳米熬成粥；2.枸杞洗凈，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開(滾)，稍冷即可食用。 專家...
一個嶄新的生命在腹中孕育，讓人覺得新奇而又不知所措。只要你是個有心的媽媽，就會發現其實每時每刻寶寶都在向你傳遞著信號，這些信號有的表示他(她)很舒服很滿意，有的則預示著危險，需要...
優質的睡眠對準媽媽來講至關重要，然而，幾乎所有的準媽媽都有睡眠困擾，疲勞感總是揮之不去，很難安睡到天亮。 影響睡眠的幾個小搗蛋： 尿頻 由于懷孕，準媽媽的腎臟負...
????? 網友：懷孕9周加5天，但b超顯示才7-6周大小。剛開始懷孕就感到陰道異味很大，沒治。前些天去醫院，大夫給開的甲硝唑氯已定洗劑，清洗外陰，但是沒有效果，陰道現在開始癢癢，沒有...
??????? 其它： 煙： “煙”可謂眾矢之的，它的害處就不用多說了。對于孕媽咪來說，無論是吸煙還是被動吸煙，對胎寶寶都是不利的。煙中的的一氧化碳和尼古丁通過胎盤可能會致...
??????? 谷類、面食類： 燕麥： 很多人喜歡早餐喝一杯濃濃的燕麥片粥，不過，燕麥有滑腸的作用，用中醫的觀念來說吃多了會催產，喜歡燕麥片的媽媽們要適可而止哦。 油條...