??? 然而有些孕婦咳嗽卻不是感冒引起的。依照中醫的說法，這些準媽媽原本體質就比較陰虛，只要一懷孕就容易咳嗽，一直咳到胎兒出生為止，大大損害了胎兒健康。這時的治療方法就不同于感冒所...
??? 懷孕是最需要加強營養的時候，而頻繁的孕吐癥狀讓如何調整飲食成了一個大問題。孕吐的飲食調理十分重要，因為懷孕最初三個月，是受精卵分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。為了減...
??? 炎熱的已經到來，對準媽媽而言，度過一個平安、健康的夏季，最重要的是把好“口”關，合理安排飲食，保證食物多樣性、衛生性、均衡性，保持心情愉悅，安然度過悶熱、煩躁的夏季。本文為...
??? 潤腸通便、營養美味，香蕉這樣的特質，讓它為多數人所青睞。北京中醫藥大學劉占文教授指出，對孕婦來說，香蕉更是補充營養的好選擇。 ??? 香蕉含豐富的葉酸，有利于避免胎兒出現畸形...
??? 孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃…… ??? 準媽媽的飲食規則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營...
??? 目前全民都在關注營養與健康問題，尤其是廣大的孕婦。許多準媽媽認為懷孕后想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少；還有很多準媽媽認為一旦懷孕就不能工作。其實，這樣對準媽媽和胎兒都是...
??? 日本的一項研究表明:白開水對人體有“內洗滌”的作用。孕婦在清晨起床后應喝一杯新鮮的涼開水。有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的...
??? 一、何謂 DHA及EPA？ ??? 油脂成分分有飽和與不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸常見于豬油或牛油中，會增加心血管疾病的發生。不飽和脂肪酸分為ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸兩類。日常食用的色拉...
??? 獼猴桃，是公認的保健佳果，讓我們來看一看它有什么營養保健功效吧！獼猴桃是一種藤本果樹，別名有刺梨、奇異果、毛梨等，種類繁多。原產于中國，明代藥學家李時珍認為它“其形如梨，其...
??? 天氣越來越熱，連坐著呆著都會呼呼的直冒汗。有好多準媽媽說都自己都快要中暑了，就想吃點冰棍涼快一下，那準媽媽們吃冰棍能解暑嗎？ 我在這里提醒廣大準媽媽，為了解暑，最好是不要吃冰...
??? 近年來，隨著人們生活水平的日益提高，很多女性懷孕后容易因過量攝入營養豐富、含糖量較高的食物而營養過剩，與此同時，由于日常缺乏運動，糖代謝也出現了異常，以至于不少大城市的妊娠...
??? 丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 ??? 位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞呂姆學院的研究人員比較了8000名懷孕...
??? 持續高溫導致人的胃口越來越差，一些吃不下東西的孕婦于是開始大吃水果。已經懷孕6個月的準媽媽王丹也是如此，不但每天一個大西瓜，還不時地吃些桃子等其他水果，結果到醫院體檢時發現血...
??? 美國杜克大學的科學家發現，懷孕母鼠的飲食能夠決定新生小鼠的毛色，從而得出了這樣一個結論：懷孕母親攝入的營養能夠影響胎兒的性狀。這項發表在最新一期《分子與細胞生物學》雜志的研...
??? 澳大利亞醫學研究人員經多年研究發現，孕婦食用土豆等塊莖狀蔬菜會提高孩子將來患I型糖尿病的幾率。 ??? 土豆、蘿卜、甜菜等極易受鏈霉菌感染，而誘發I型糖尿病的罪魁禍首是鏈霉菌產...
??? 妊娠后期，有些婦女會出現妊娠中毒，表現為高血壓、水腫、蛋白尿等，這些情況的發生主要是因體內水鈉潴留，因此要合理地減少鹽的攝入。 ??? 怎樣做到減少食鹽，又不影響孕婦胃口，從...
??? 碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。嬰兒出生后生長緩慢、反應遲鈍、面容愚...
??? 孕期不能吃山楂，還說荔枝、桂圓這樣的水果也要少吃。那孕期可以吃什么水果呢？這些水果有什么作用呢？ ??? 1、柿子——對付妊娠高血壓 ??? 柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水...
??? 維生素，不可或缺 ??? 維生素不能提供熱量，但供給準媽媽正常的生理功能所需要的營養成分。就如同從土壤里吸取養分的小樹還必須擁有陽光一樣，擁有了熱量的身體還必須有維生素的營養...
??? 人生活于社會之中，常常會遇到惹人生氣之事。生氣之后，還會感到身體不舒適，胸悶腹脹，吃不下飯，睡不好覺，多噩夢。生氣還會引起多種疾病。 ??? 中醫認為：“百病皆生于氣”。氣郁...