秋天的寶貝特別需要,因?yàn)榍镌镆u人,最容易傷津。大多數(shù)蔬菜和水果都有生津潤(rùn)燥、消熱通便之功效,其中含有的大量水分還能補(bǔ)充人體津液。另外,多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補(bǔ)之品,可順應(yīng)肺...
1.健康的“混合飯” 將家里常吃的白米飯換成由黑米、白米和小米組成的"混合飯"。黑米富含大于白米三倍的粗纖維,僅1/4茶杯的黑米就包含約1克重的纖維。計(jì)算你的寶寶每日纖維素需求量,...
病案1 小甜甜的媽咪總覺(jué)得自己很胖,最終她歸罪于是自己小時(shí)候吃肉太多造成的。所以,她下決心讓女兒從小就養(yǎng)成吃素食的習(xí)慣,基本不給吃肉食。別看小甜甜在小時(shí)候發(fā)育得還不錯(cuò),可過(guò)...
即便牛奶是大家的最?lèi)?ài),卻也禁不住天天喝日日喝,大家想試著自己動(dòng)手給寶寶做點(diǎn)奶制品,換點(diǎn)新鮮口味嗎?小編為大家收羅了些方法,來(lái)看看。 原料選擇 首先你要確定你用的原料——...
寶寶年齡小,自我服務(wù)能力相對(duì)差一些,比如,每次吃完飯,飯粒、菜肴總會(huì)被寶寶在不經(jīng)意間弄得滿(mǎn)桌、滿(mǎn)地,如果我們刻意地提醒,抑或是盲目地強(qiáng)制,不一定會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果。 針對(duì)寶寶...
據(jù)資料顯示,兒童患上高血壓的越來(lái)越多,而這些兒童在嬰兒時(shí)期絕大多數(shù)經(jīng)常吃過(guò)咸的食物。過(guò)咸食物導(dǎo)致血壓增高,引起水腫。另外,小兒吃鹽過(guò)多還是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因。 首先,高...
小甜甜一到吃飯的時(shí)候就要往外跑,她奶奶就在身后跟著跑。鄰居逗她說(shuō)話(huà)時(shí),奶奶就趁機(jī)舀一勺飯喂到她張開(kāi)的嘴里;跑到有小朋友的人家,她看小朋友吃得很香,才會(huì)連著吃上兩三口。她這個(gè)“吃...
別以為控制脂肪攝入只是大人們的事,寶貝的飲食也應(yīng)講究適當(dāng)?shù)娘柡椭颈壤_@樣,會(huì)對(duì)孩子未來(lái)的健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,避免成年后發(fā)生肥胖及高膽固醇血癥。豬、牛、羊肉、黃油及某些植物油...
高蛋白是營(yíng)養(yǎng)好的代名詞,誰(shuí)也離不開(kāi)蛋白質(zhì),特別是生長(zhǎng)發(fā)育最為旺盛的嬰幼兒。因此,當(dāng)寶貝逐漸長(zhǎng)大開(kāi)始接受離乳食品時(shí),媽咪一方面要特別關(guān)注寶貝每天攝入的蛋白質(zhì)是否足夠,另一方面還要...
近年來(lái)由于西風(fēng)東進(jìn),到外可見(jiàn)速食店,許多小孩對(duì)于漢堡及酥炸的薯?xiàng)l趨之若鶩,速食品因此一躍成為小孩子的新寵。相比之下,小朋友對(duì)于我國(guó)傳統(tǒng)的米食制品卻越來(lái)越顯得陌生,尤其在城市生長(zhǎng)...
冷飲不能代替白開(kāi)水 市售飲料,一般含糖較多,口感甜膩,只能一時(shí)解渴,以后反而會(huì)增加口渴感。喝多了還會(huì)產(chǎn)生各種不良影響。 據(jù)調(diào)查有85%的寶寶不喝白開(kāi)水,以冷飲解渴,但冷飲...
魚(yú)蝦是寶寶成長(zhǎng)中不可缺少的食物,魚(yú)和蝦不僅含有豐富的蛋白質(zhì)提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育,并且含有豐富的卵磷脂,為寶寶的智力發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。 不過(guò),營(yíng)養(yǎng)美味并不是寶寶的專(zhuān)享,把魚(yú)蝦做...
孩子食物過(guò)敏一直是困擾家長(zhǎng)的難題。美國(guó)丹佛呼吸系統(tǒng)疾病研究中心的亨利-米爾格魯姆博士說(shuō),目前,美國(guó)有上百萬(wàn)的兒童對(duì)食物過(guò)敏,而醫(yī)學(xué)界卻對(duì)此尚無(wú)良策。8月22日,美國(guó)紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心...
(1)忌多食: 孩子吃得多,熱量過(guò)剩,容易發(fā)胖,會(huì)形成弓形腿或扁平足,甚至?xí)斐砂l(fā)育不勻稱(chēng)。 (2)忌暴食: 孩子對(duì)喜歡吃的東西,吃得過(guò)多或過(guò)飽,會(huì)造成停食厭食和消化不良。 (3...
市面上專(zhuān)門(mén)幫寶寶設(shè)計(jì)的食品林林總總,上面都會(huì)標(biāo)滿(mǎn)各種營(yíng)養(yǎng)素,這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)寶寶有哪些重要性及功能?媽媽又該如何幫寶寶選擇適合的食品呢?當(dāng)然,你若先能了解各種營(yíng)養(yǎng)素的話(huà),就極易為寶...
香芒蛋花湯 芒果又名“望果”,取意“希望之果”。芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,維生素A含量高達(dá)3.8%,比杏子多出1倍。維生素C的含量也超過(guò)桔子、草莓。它富含蛋白質(zhì)和胡蘿卜素,可以潤(rùn)澤皮膚...
關(guān)于南瓜,印象最深的就是在西方國(guó)家,萬(wàn)圣節(jié)的晚上,小朋友們會(huì)穿著女巫、精靈等特異的裝扮,手上提著南瓜燈籠,挨家挨戶(hù)地模仿妖怪來(lái)索取糖果、糕餅,嘴里還會(huì)大喊著:“不給糖就搗蛋(tri...
酷夏剛過(guò),秋老虎又至。如此炎熱的季節(jié),寶寶也許不想吃飯亦或者吃厭了一成不變的飯菜,這時(shí)候,媽媽們不要一味地逼迫孩子吃飯,不妨試著給小可愛(ài)們換些吃吃,或許有意想不到的收獲哦! ...
每個(gè)媽咪都想把小寶貝喂得壯壯的,可并不那么輕松簡(jiǎn)單,這其中蘊(yùn)含著很多科學(xué)道理。有時(shí),媽咪稍不留意便會(huì)犯錯(cuò),影響小寶貝的健康。以下是媽咪在喂養(yǎng)中經(jīng)常容易犯的錯(cuò),一定要留心! ...
寶寶生病后,消化功能難免會(huì)受到影響,食欲必然有所下降。 這時(shí)候父母千萬(wàn)不可操之過(guò)急,而應(yīng)根據(jù)孩子的病情和身體狀況合理安排、調(diào)整飲食計(jì)劃。 面對(duì)生病的孩子,缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕...
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