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婦產(chǎn)科專家郭會平說，“坐月子”的陋習(xí)對產(chǎn)婦是弊大于利，最終導(dǎo)致產(chǎn)婦缺鈣，很多產(chǎn)婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病，都與胎生期缺鈣有關(guān)。媽媽缺鈣的直接結(jié)果是奶水缺鈣，進(jìn)一步導(dǎo)致處于...
?? 秋冬日照減少，你開始補(bǔ)鈣了嗎？妊娠期缺鈣會使寶寶患先天性佝僂病，還會引起妊娠血壓異常，增加懷孕的風(fēng)險。更重要的，如果希望產(chǎn)后身材挺拔如初，你一定要在孕期將補(bǔ)鈣進(jìn)行到底。 ...
孕婦要多喝牛奶 婦女懷孕之后，由于激素與代謝的改變，身體發(fā)生了一系列的生理變化，常伴有惡心、嘔吐、消化不良、食欲減退，后期則因子宮增大影響腸的蠕動引發(fā)便秘。機(jī)體各器官如心、...
如果準(zhǔn)媽媽每天不能保證攝入充足的鈣量，對寶寶會產(chǎn)生很多不利影響。到底會產(chǎn)生哪些不利影響呢?如果準(zhǔn)媽媽缺鈣需要怎樣補(bǔ)充呢? 1.先天性佝僂病 先天性佝僂病表現(xiàn)為，新生兒囟門增大，前后囟...
酸奶布丁 原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻;加入各色水果丁后冷藏，以促進(jìn)凝固。 補(bǔ)鈣奧秘： 酸奶布丁的鈣...
補(bǔ)鈣策略： 1、每天有意安排自己多曬太陽，特別是冬春季懷孕的媽咪。這樣，會使身體攝取充足的VD，讓胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育得更結(jié)實，消除先天佝僂病和齲齒的因素。要記住這是必須做的...
相信孕媽咪們都知道孕期補(bǔ)鈣的重要性。但是，怎樣補(bǔ)才是最健康的呢？這里面其實有很多學(xué)問，下面教大家一些補(bǔ)鈣小竅門。 攝取鈣質(zhì)五個妙招小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你...
Q：孕期如何控制補(bǔ)鈣量 A：我們?nèi)竦拟}攝入僅達(dá)推薦量的40%。特別是孕中期孩子長得快了，他需要的就多。加上媽媽自身的需要就容易出現(xiàn)生理性的缺鈣多一些,早期和孕前基本相同，每天80...
對于補(bǔ)鈣，每個準(zhǔn)媽媽都有一肚子的問題想問，這里我們挑選了一些具有普遍意義的補(bǔ)鈣問題加以解答，希望能夠幫助孕期的你作出最好的選擇。 1． 每個孕婦都需要補(bǔ)鈣嗎？ 這個答案是...
有的準(zhǔn)媽媽們自從懷孕后，總聽到有人說，孕婦不能喝酸奶，只能喝牛奶。其實不然，只要不是妊娠反應(yīng)過大的孕婦，兩者交替著喝補(bǔ)鈣效果更好。 牛奶本身含鈣豐富，且容易被機(jī)體吸收，因此...
進(jìn)入孕中期，胎兒生長加快了，尤其骨骼生長迅速，而孕婦血容量也大大增加，一旦飲食不均，就容易缺鈣、缺鐵。補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵是孕期的一項重要工作，如何補(bǔ)？今天我們就來探討這個問題。 補(bǔ)鈣...
鈣劑劑量的選擇 :鈣的吸收隨著鈣的攝入量增加而增加 ,但到達(dá)某一值后，攝入量再增加 ,鈣的吸收卻不再增加。 我們在選擇給藥劑量時還注意兩個問題 : ( 1)是機(jī)體的個體需要量 ,例如年齡...
中國消費者協(xié)會最近鄭重警示消費者：補(bǔ)鈣須防誤區(qū)。 這些誤區(qū)包括： 誤區(qū)之一：宣傳鋪天蓋地，宣傳全民缺鈣，人們補(bǔ)鈣跟著宣傳走。而實際上，目前我國居民每日攝鈣量為400毫克，...
孕婦在懷孕6個月時常會感到小腿抽筋，以往多認(rèn)為這是缺鈣引起的，其實，腿抽筋并非完全由缺鈣所致。妊娠6個月后，龐大的子宮和胎盤會壓迫盆腔血管和神經(jīng)，尤其是仰臥位時。而腿部的血管、神...
補(bǔ)鈣還需多曬太陽多運動 除了上述介紹的補(bǔ)鈣食品和營養(yǎng)素補(bǔ)充劑以外，為了更好地吸收鈣質(zhì)，我們還應(yīng)該配合補(bǔ)鈣做一些輔助工作：平時多曬太陽，充足的紫外線照射可以促進(jìn)維生素D在人體...
孕婦想補(bǔ)鈣吃什么好呢？ 孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕后3個月內(nèi)積聚的。這3個月內(nèi)每天需要補(bǔ)鈣1.2克。牛乳中鈣的含量豐富，1公斤牛奶中含鈣1.2克。發(fā)達(dá)國家中...
由于鈣具有維持毛細(xì)血管通透性的功能，缺鈣寶寶會有水腫發(fā)生，更重要的是鈣對于新生兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)也十分重要，缺鈣會影響到寶寶將來的智力發(fā)展。鈣除了是寶寶健康生長不可或缺的元素...
?????答疑： 孕婦一人補(bǔ)鈣，兩人受益，孕婦不僅要補(bǔ)鈣，還要特別注意補(bǔ)好鈣，否則，不僅補(bǔ)不足，還會耽誤寶寶骨骼發(fā)育。所以，對孕婦來說，選擇鈣制劑尤為關(guān)鍵。為此，我們特別總結(jié)...
????癥狀1：小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現(xiàn)，往往在夜間容易發(fā)生。但是，有些孕婦雖然體內(nèi)缺鈣，卻沒有表現(xiàn)為小腿抽筋，容易忽視補(bǔ)鈣。 癥狀2：牙齒松動：鈣是構(gòu)成人體骨骼和...
??? 孕中期半夜手抽筋是怎么回事? 問：我現(xiàn)在7個月，這幾天半夜總是覺得手腕不舒服，有時要起來揉揉再睡。以為是因為睡覺時壓著了，也沒在意。可是昨天半夜，兩個手腕突然很疼，老公...
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