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核心提示：剛剛懷孕的劉女士為了生下健康寶寶，多管齊下狂補(bǔ)鈣。李主任提醒女性，過度補(bǔ)鈣容易誘發(fā)結(jié)石，尤其在懷孕期間補(bǔ)鈣一定要適量，同時應(yīng)多補(bǔ)充水分。 剛剛懷孕的劉女士為了生下...
? 奶酪烤雞翅 原料：黃油50克，奶酪50克，雞翅6個，鹽適量。 做法： 1、將雞翅洗凈，在沸水中焯一下，撈出瀝干，用鹽腌制2小時。 2、將黃油放入鍋中融化，燒熱后放入雞...
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的，而你所攝取的鈣質(zhì)足夠了嗎? 攝取鈣質(zhì)五個妙招 除了單調(diào)的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮面條、麥片或其他谷類食品...
?? 牛奶是孕期很好的補(bǔ)鈣食物，可是一聞到牛奶的味道就惡心，有的還過敏，怎么辦? 易缺的營養(yǎng)素 牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂質(zhì)約占3～5%，糖質(zhì)約為5%，其他灰分約為0.7%...
??? 女性在孕育寶寶的時候最容易缺鈣，在日常飲食上多注意些，對補(bǔ)鈣很有好處。河南中醫(yī)學(xué)院一附院營養(yǎng)食療科主任王慧琴推薦了三餐補(bǔ)鈣食譜，您在家不妨一試。 1。早餐：麥片牛奶羹 ...
?????? 孕期準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣有講究 鈣對于胎兒的重要性，準(zhǔn)媽媽們都知道，所以很多準(zhǔn)媽媽在孕期的一項(xiàng)工作就是補(bǔ)鈣。但是很多準(zhǔn)媽媽在如何補(bǔ)鈣的問題上還存在一定的誤區(qū)，沒有正確認(rèn)識到...
奶酪烤雞翅 奶酪烤雞翅 原料：黃油50克，奶酪50克，雞翅6個，鹽適量。 做法： 1。將雞翅洗凈，在沸水中焯一下，撈出瀝干，用鹽腌制2小時。 2。將黃油放入鍋中...
只要一發(fā)現(xiàn)懷孕，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會大補(bǔ)特補(bǔ)各種營養(yǎng)品，生怕虧待了肚子里的小寶寶。但準(zhǔn)媽媽們不知道，如果補(bǔ)鈣過多，反而影響寶寶的智力發(fā)育。 北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青...
???? 補(bǔ)鈣吃鈣片，然而，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產(chǎn)品，孕媽咪該如何選擇呢？其實(shí)掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣制劑。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣制...
???? 初冬日照減少，你開始補(bǔ)鈣了嗎？妊娠期缺鈣會使寶寶患先天性佝僂病，還會引起妊娠血壓異常，增加懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。更重要的，如果希望產(chǎn)后身材挺拔如初，你一定要在孕期將補(bǔ)鈣進(jìn)行到底。 ...
???? 不愛喝牛奶的孕媽咪 牛奶是孕期很好的補(bǔ)鈣食物，可是一聞到牛奶的味道就惡心，有的還過敏，怎么辦？ 易缺的營養(yǎng)素 可能會缺鈣 牛奶的成分中，水分占了87～89%，...
進(jìn)入孕中期，胎兒生長加快了，尤其骨骼生長迅速，而孕婦血容量也大大增加，一旦飲食不均，就容易缺鈣、缺鐵。補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵是孕期的一項(xiàng)重要工作，如何補(bǔ)？今天我們就來探討這個問題。 補(bǔ)鈣...
??? 懷孕是不是都要補(bǔ)鈣？沒有明顯缺鈣癥狀的孕婦，不用補(bǔ)充鈣片，應(yīng)該從豐富食物種類、均衡飲食結(jié)構(gòu)入手滿足身體和胎兒的鈣需求，食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、豆制品、海帶、...
??? 隨著孕婦日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，孕婦身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……絕大多數(shù)孕婦選擇補(bǔ)鈣以保證寶寶的健康。為了保證鈣的吸收，補(bǔ)鈣劑不要與以下食物同用。 ...
患者：我現(xiàn)在處于孕中期，是不是對鈣的需求更大了，平常從食物、水果中攝取的鈣的量夠不夠，一定要服用鈣片等制劑嗎？ 周莉：女人這輩子流血必丟鈣，如每月的月經(jīng)失血平均量為80ml、多...
?? 十月懷胎一朝分娩，在孕期，孕婦負(fù)擔(dān)著自身和胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)的重任，所以營養(yǎng)的攝入是不同于日常的，不過也不能矯枉過正，有些孕婦在孕期胡吃海塞，過量攝入營養(yǎng)導(dǎo)致自身增重過多，胎兒...
排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補(bǔ)，是風(fēng)起漸冷之時給家人的最好關(guān)懷。可是，中國烹飪協(xié)會美食營養(yǎng)專業(yè)委員會專家委員仝慧君提醒，若想通過排骨湯達(dá)到健體補(bǔ)鈣的作用，就要少放或者不放鹽。 人...
??? 孕婦不宜喝長時間煮的骨頭湯 不少崇尚食補(bǔ)的孕婦有愛喝骨頭湯的習(xí)慣，并覺得熬湯時間越長，味道越鮮美，營養(yǎng)就越豐富。事實(shí)上，這種觀點(diǎn)是錯誤的。其實(shí)，無論多高的溫度，也不能...
原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發(fā)冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的...
為了更好地孕育寶寶，準(zhǔn)媽媽大多樂意嘗試在生活方式上做一些改變。聽說牛奶含鈣高，有益于寶寶皮膚健康，于是那些過去不愛喝牛奶的準(zhǔn)媽媽剛懷孕就個個都捧起了牛奶盒，甚至有的準(zhǔn)媽媽才懷孕...
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