誤區(qū)一：“門窗緊閉” 不少人以為產婦怕風，風是“產后風”(指產褥熱)的禍首，因而將產婦房屋的門窗緊閉，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。 事實上如果室內衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，很容...
最近埃及一項研究顯示，一個簡單的動作——嚼香口膠，可能有促進剖腹產婦女術后康復的作用。 和其他開腹手術一樣，剖腹產手術會使人的腸道功能減弱，導致便秘。位于開羅的艾因·夏姆斯...
做了媽咪，肩上多了幾重壓力，日熬夜熬，肌膚也備受煎熬。時間少得可憐，去美容院是不可能了。于是我們開始關注家居美容的輕松之道，讓你即使在最艱苦的3年也不會烙下歲月的痕跡。 眼睛是全...
產后陰道恢復方法大全 自然分娩的媽媽，胎兒經過陰道娩出時，陰道都會明顯變寬，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米.正常陰道直徑為2.5厘米)。另外，不要以為...
生完寶寶了，多日不見的“老朋友”什么時候會到來呢?每個新媽媽都在心頭默默地盤算著…… 好久沒來的“老朋友”，你是不是也有些想念她了?雖然每次她來的時候，都會給你帶來一些小麻煩，但...
做新媽媽的喜悅剛剛開始，可看到鏡子里面自己走形的身材，眾多媽媽們又開始不知所措了。不過不必過于擔心，只要我們按照下面的三部曲做，讓自己成為一個美麗又幸福的媽媽并非是件難事。 ...
1.向陽式。 作用：可強化盆底肌群，修護產道，使產道恢復彈性。 動作要領：雙膝并攏，臀部坐于雙腿雙腳之間，雙手在胸前合十，拇指相扣。吸氣時雙臂向上，呼氣還原。重復一次，然后放松。 2....
自然產傷口 自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但是，這樣的傷口通常會在產后自行愈合；反而若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂...
??? 切口 如果分娩的時候你有進行外陰切開術或用力過度出現撕裂的話，給你檢查傷口就是首要的任務。大部分的傷口問題會在分娩后的十天內出現。如果在分娩后你發(fā)現傷口有紅腫、疼痛或...
??????? 使用專用衛(wèi)生巾是健康的需要：有效避免產婦感染 普通衛(wèi)生巾使用化纖制成，含粘合劑、熒光增白劑等化學成分，非常不適合產婦高度敏感的皮膚，易產生刺激，引起產婦感染；普...
坐月子如此重要，自古對坐月子的方法便記載得非常詳細，以求給母體完整保護，而由此亦衍生不少坐月子習俗。但隨著現代醫(yī)學的發(fā)展，哪些習俗需要繼承和發(fā)揚，哪些習俗又需要揚棄的呢？ ...
生育之后也會存在性生活障礙。大部分產婦逐漸會想要找回性高潮的快感;而丈夫則急切地渴望與妻子共同體驗懷孕時沒有做過的“花樣做愛”。性生活的不和諧就是因夫妻兩人心理恢復速度的不同而...
其實肥胖不是難以解決的事情，而是你不夠清楚減肥的游戲規(guī)則，因而陷入越減越肥的夢魘，鉆在一再復胖的死胡同里找不著出口，所以快更正腦里錯誤的減肥常識吧!讓過來媽媽給于你建議和肥胖的...
雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就來瞧一瞧！ 產后...
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹...
Q: 王女士：很想知道分娩后陰道及盆底組織等到底發(fā)生了怎樣的改變？能恢復到沒懷孕前的狀態(tài)嗎？ A:由于懷孕的緣故，不可避免的是外陰、陰道及盆底組織都發(fā)生了一定的變化，下面逐一來說明其...
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，許多媽媽在生完孩子后感覺自己以前緊實的肚子就像放了氣的氣球，焉焉的。如何才能讓肚子回到以前？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的...
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。坐月子時，媽媽為了照顧寶寶也沒有好好休息，經常起早貪黑，寶寶斷奶后，終于可以歇一歇了，這時，你一定要好好吃一些滋補身體的食物增強體質，...
中國人傳統(tǒng)坐月子方式、卻可能使產后肥胖時情形雪上加霜。 最大的問題是補得太兇。雖然大部份醫(yī)師和營養(yǎng)師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處，但這并不表示必須餐餐都吃麻油雞...
很多女性朋友們或許都會發(fā)現，明明比一樣肥胖的他更努力的減肥，可偏偏他成功了，自己還是肥妹一個。是不是男生減肥總比女生要快，要容易呢？別急，小編為你解析女生在減肥路上犯了哪些致命...