??????? 產后便秘 產后子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產后臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產后飲食精細，食物殘渣少；產后疏忽調理大便或孕期便秘未能...
分娩寶寶非常消耗媽媽的體力和精力，產后媽媽的身體總會出現這樣或那樣的不適，但在哺乳的非常時期，藥物可不是最佳的選擇，營養、好吃又有療效的美食才是媽媽的首選。 產后痔瘡的對策...
????? 到了冬天，香濃暖手的奶茶、熱氣騰騰的火鍋、鮮美的羊肉湯，都成了御寒的最佳食物，哪還顧得上是不是高熱量？眼看著玲瓏身段在美食面前敗下陣來，不少女性只好用厚厚的棉衣遮掩著...
對于晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。喂奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠質量的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡...
??? 從寶寶出生的那一刻起，準媽媽的身體就已經開始了各種變化，如果處理不當，接踵而來的各種亞健康問題都將在今后的生活中令媽媽們煩惱不已。 內分泌變化 內分泌變化往往造成...
從寶寶出生的那一刻起，準媽媽的身體就已經開始了各種變化，產后皮膚松弛的問題令媽媽們煩惱不已。 產后的皮膚變化 準媽媽生產后往往會出現皮膚松弛的現象，這是因為在懷孕期間，...
產后的減肥戰略 拒絕肥胖！產后減肥計劃 經歷過懷孕分娩，身體的辛苦雖然可以忍受，但失去原本苗條的身材可是絕對不能忍受的哦。這就是現代女性的矛盾心理。中醫認為，肥胖是...
色斑密布 自檢 許多產后的新媽媽都會發現，自己的肌膚不復從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時產生許多色斑。仔細照鏡，可以發現產后色斑通常呈現出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、雙...
何時是產后恢復的最佳時間？ 女性體形恢復的最佳時間是產后半年內；乳房護理則為順產24小時后，剖腹產48小時后；妊娠紋恢復的最佳時間在產后半年至1年內；骨骼變寬恢復和產道恢復產后...
分娩時，由于胎兒壓迫會陰部，以及醫生助產時在會陰部的操作，產后會陰部常會發生充血和水腫，有的可能還有程度不同的會陰部撕裂的傷或有會陰側切的傷口。另外，由于產后陰道內不斷有惡露排...
??????? ?基礎產后調理百科 室溫多少攝氏度合適？ 無論什么季節，室溫都要維持在22℃?26℃之間。尤其當和新生兒共處一室時，更要注意啦！新生兒的體溫會比媽媽高一些，再加...
經過產后檢查之后，相信媽媽對身體的復原程度有了更深的了解。媽咪接下來的任務，便是繼續保持良好的生活習慣，并且待傷口愈合，進行骨盆運動，促進子宮復原及恢復身體，早日以健康的身心面...
選擇剖宮產的媽媽，最擔心的就是開刀后，疤痕的恢復情況，來了解一下我們的剖宮產疤痕最小化方案。 飲食方面 一旦決定剖宮產，產前產后都要加強營養，多食新鮮的水果、蔬菜、蛋、...
??? 產后肥胖，是不少女性心頭的“痛”。“但其實，這是可以避免的。”北京佑安醫院婦產科主任醫師楊虹說。 如果產后6周，體重仍然超過懷孕前體重的10%，即可稱作產后肥胖。 楊...
??????? ?很多媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要像老人們說的那樣，一個月不能洗頭洗澡?愛干凈的年輕媽媽們怎么受得了!究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體...
? 經歷分娩之后媽媽身體當新的生命誕生以后，產婦就進入了產后恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生殖器官的各個方面的變化復原。這里我們將向大家介紹產后四大...
????? 說起剖腹產，在過去年代孕婦因為感染或出血而致命的屢見不鮮。在科學技術相當發達的今天，剖腹產手術已是相對安全的手術了，如麻醉意外，無菌手術、外科手術等的改善，已經大大降...
?????? 要預防產后痔瘡，需要避免久立久坐，調整飲食結構，少食辛辣、精細食物，多食粗纖維食物，產后勤喝水、早活動、早排便，盡快恢復產前的排便習慣。 如果新媽媽已經患上了痔瘡...
??? 生產后，愛美的女性最關切的問題是：身材能否回復苗條？ 一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開瘦身計劃。 她們的減肥方法就包括節食、服用減肥藥物或飲料、產后立即運動等...
選擇剖宮產的媽媽，最擔心的就是開刀后，疤痕的恢復情況，來了解一下我們的剖宮產疤痕最小化方案。 飲食方面 一旦決定剖宮產，產前產后都要加強營養，多食新鮮的水果、蔬菜、蛋、...