核心提示：剛剛懷孕的劉女士為了生下健康寶寶，多管齊下狂補鈣。李主任提醒女性，過度補鈣容易誘發結石，尤其在懷孕期間補鈣一定要適量，同時應多補充水分。 剛剛懷孕的劉女士為了生下...
? 奶酪烤雞翅 原料：黃油50克，奶酪50克，雞翅6個，鹽適量。 做法： 1、將雞翅洗凈，在沸水中焯一下，撈出瀝干，用鹽腌制2小時。 2、將黃油放入鍋中融化，燒熱后放入雞...
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎? 攝取鈣質五個妙招 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮面條、麥片或其他谷類食品...
?? 牛奶是孕期很好的補鈣食物，可是一聞到牛奶的味道就惡心，有的還過敏，怎么辦? 易缺的營養素 牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂質約占3～5%，糖質約為5%，其他灰分約為0.7%...
??? 女性在孕育寶寶的時候最容易缺鈣，在日常飲食上多注意些，對補鈣很有好處。河南中醫學院一附院營養食療科主任王慧琴推薦了三餐補鈣食譜，您在家不妨一試。 1。早餐：麥片牛奶羹 ...
?????? 孕期準媽媽補鈣有講究 鈣對于胎兒的重要性，準媽媽們都知道，所以很多準媽媽在孕期的一項工作就是補鈣。但是很多準媽媽在如何補鈣的問題上還存在一定的誤區，沒有正確認識到...
奶酪烤雞翅 奶酪烤雞翅 原料：黃油50克，奶酪50克，雞翅6個，鹽適量。 做法： 1。將雞翅洗凈，在沸水中焯一下，撈出瀝干，用鹽腌制2小時。 2。將黃油放入鍋中...
只要一發現懷孕，絕大多數準媽媽都會大補特補各種營養品，生怕虧待了肚子里的小寶寶。但準媽媽們不知道，如果補鈣過多，反而影響寶寶的智力發育。 北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青...
???? 補鈣吃鈣片，然而，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪該如何選擇呢？其實掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣制劑。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣制...
???? 初冬日照減少，你開始補鈣了嗎？妊娠期缺鈣會使寶寶患先天性佝僂病，還會引起妊娠血壓異常，增加懷孕的風險。更重要的，如果希望產后身材挺拔如初，你一定要在孕期將補鈣進行到底。 ...
???? 不愛喝牛奶的孕媽咪 牛奶是孕期很好的補鈣食物，可是一聞到牛奶的味道就惡心，有的還過敏，怎么辦？ 易缺的營養素 可能會缺鈣 牛奶的成分中，水分占了87～89%，...
進入孕中期，胎兒生長加快了，尤其骨骼生長迅速，而孕婦血容量也大大增加，一旦飲食不均，就容易缺鈣、缺鐵。補鈣補鐵是孕期的一項重要工作，如何補？今天我們就來探討這個問題。 補鈣...
??? 懷孕是不是都要補鈣？沒有明顯缺鈣癥狀的孕婦，不用補充鈣片，應該從豐富食物種類、均衡飲食結構入手滿足身體和胎兒的鈣需求，食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、豆制品、海帶、...
??? 隨著孕婦日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，孕婦身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……絕大多數孕婦選擇補鈣以保證寶寶的健康。為了保證鈣的吸收，補鈣劑不要與以下食物同用。 ...
患者：我現在處于孕中期，是不是對鈣的需求更大了，平常從食物、水果中攝取的鈣的量夠不夠，一定要服用鈣片等制劑嗎？ 周莉：女人這輩子流血必丟鈣，如每月的月經失血平均量為80ml、多...
?? 十月懷胎一朝分娩，在孕期，孕婦負擔著自身和胎兒的營養供應的重任，所以營養的攝入是不同于日常的，不過也不能矯枉過正，有些孕婦在孕期胡吃海塞，過量攝入營養導致自身增重過多，胎兒...
排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補，是風起漸冷之時給家人的最好關懷。可是，中國烹飪協會美食營養專業委員會專家委員仝慧君提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用，就要少放或者不放鹽。 人...
??? 孕婦不宜喝長時間煮的骨頭湯 不少崇尚食補的孕婦有愛喝骨頭湯的習慣，并覺得熬湯時間越長，味道越鮮美，營養就越豐富。事實上，這種觀點是錯誤的。其實，無論多高的溫度，也不能...
原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的...
為了更好地孕育寶寶，準媽媽大多樂意嘗試在生活方式上做一些改變。聽說牛奶含鈣高，有益于寶寶皮膚健康，于是那些過去不愛喝牛奶的準媽媽剛懷孕就個個都捧起了牛奶盒，甚至有的準媽媽才懷孕...