??? 乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關系到嬰兒的健康。但由于產后的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣郁結、氣血虛弱，很多媽咪會出現缺乳現象。那么，不妨試...
【材料】豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。 【做法】豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。 【功效】滋補陰血，...
???????? 【材料】鯽魚1尾(半斤)，當歸10克，黃芪15克。 【做法】將鯽魚洗凈，去內臟和魚鱗，與當歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每日服一劑。 【功效】產后氣血不足，食欲...
【材料】西紅柿3個(重約300克)或山楂50克，豬骨頭500克，粳米200克，精鹽適量。 【做法】將豬骨頭砸碎，用開水焯一下撈出，與西紅柿(或山楂)一起放入鍋內，倒入適量清水，置旺火上熬煮...
【材料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 【做法】豬蹄于沸水燙后刮去浮皮，拔去毛，洗凈，放凈鍋內，加清水、料酒、生姜片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮...
【材料】米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等。 【做法】取豬蹄兩只或乳鴿一只洗凈，與雷氏催乳湯料包置于砂、搪瓷、玻璃鍋內，加水1500毫升，浸泡20分鐘后，大火煮沸，小火煎制2小...
你還在為自己干癟的乳房發愁嗎?不妨看看以下這份菜單，這是一位網友媽媽根據自己的經驗,及加上網上收集的資料,以及做飯阿姨的心得,寫下的最佳催乳食譜。 推薦：增加母乳的營養湯 ...
??? 記者眼前的“催乳師”小岳笑容甜美，很是親切，想不到年紀輕輕的她已經是一個3歲小孩的媽媽。小岳告訴記者，2004年，她在遼寧鞍山的一家醫院婦科工作期間，學習了護理和按摩知識，并接觸...
老姜紅棗茶 紅棗滋補，金針菜促進乳汁分泌 原料 老姜50克，紅棗15粒，干草5片，金針菜15根，白糖適量 做法 老姜連皮切片。 在鍋中倒入2公升水煮沸后，加入金針菜、老姜...
當歸松茸烏雞湯 當歸能促進荷爾蒙分泌，烏雞湯既能滋養產后身體、又能提高奶水質量。 原料 烏雞1只，當歸3片，干松茸8片，枸杞約20粒，鹽少許 做法 烏雞凈膛；干松茸以...
??????? 孕產媽咪催乳妙食 媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長發育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對乳汁的分泌及質量影響很大。當媽咪因不能讓寶...
如果媽媽乳汁不足，可以試試采用下面這些食療方法催乳。 （1）絲瓜鯽魚湯 活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鐘。絲瓜200...
???鯽魚豆腐湯 ????食譜原料 鯽魚1條(約250克)，豆腐400克 制作方法 1.豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用; 2.鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分...
?? 椒麻雞塊 食譜原料 主料：雞1000克 調料：大蔥20克,花椒10克,鹽10克,香油8克,味精2克,姜5克 ??? 1. 雞洗凈放入鍋內，鍋內加姜，蔥白; 2. 煮至剛熟時，撈起晾涼，...
1、章魚3兩洗凈，切成片；豬蹄一只切成6～8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5～7次可見明顯效果。 2.、鯽魚一尾去鱗、內臟，豬蹄一只切成6～8塊，一...
豬蹄黃豆湯 原料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。 制作：豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。 功效：...
已經和寶寶共同度過幾天了，總聽不到寶寶“咕咚，咕咚”的大聲吞咽，媽媽們很著急，這可怎么辦？ 奶水不來莫著急 每當看到寶寶吃飽喝足后一副慵懶滿意的小模樣，媽媽都會有發自內...