??? 照顧嬰兒是一項非常繁重的勞動，會使人身心憔悴。如果在沒有人協助的情況下，完全母乳喂養的產婦是非常辛苦的。正常情況下，5周大的嬰兒每天24小時應哺乳4-10次，每次持續5-90分鐘。而且，這時候嬰兒每天平均哭鬧90分鐘，有的多達300分鐘。在大多數情況下，都需要母親照顧，與此同時，母親可能還要洗尿布、給嬰兒洗澡、做家務等，如果夫妻關系又不好，家庭氣氛緊張，夫妻經常吵架，這都會增加產后抑郁癥的發病危險。
??? 產后抑郁癥對孩子的影響
??? 產后抑郁癥會妨礙母親與孩子之間的正常相處，導致嬰兒的行為失常、情感障礙等，影響嬰兒的正常發育生長。
??? 孩子的主要表現：
??? *好動
??? *認知事物能力低下
??? *焦躁不安
??? *食欲不振
??? *抵抗能力低，易于患病等
??? 如何預防和治療產后憂郁癥？
??? *醫學上可采用抗憂郁藥物、電休克療法等手段。
??? *主觀上應學會自我調節，放松心情，努力適應新的生活狀態。保持心理平衡。
??? *家人應理解和關心病人并做好相應的防范工作。家人尤其是丈夫應該理解妻子產后的痛苦和煩惱，要多體貼關心妻子。在飲食、哺乳等方面盡量征求妻子的意見。患產后抑郁癥的產婦往往表現出對嬰兒不感興趣，甚至漠不關心或厭惡，對嬰兒的生命安全構成威脅。因此，對產后抑郁癥患者進行必要的防范也是非常重要的。
??? *另外增強產婦的體質也是避免和消除產后憂郁癥的好方法。許多產婦發病的誘因是由睡眠不足，精神欠佳引起的，久而久之造成情緒失控。
??? “對付產后憂郁情緒，我的方法就是把自己的擔心說出來，讓別人幫助我化解。”
??? “在娘家坐月子，熟悉的環境、至愛的親人、全無二致的生活習慣可以幫助新媽媽們化解養育新生兒的手足無措。”
??? 林達
??? 有段時間我特別地擔心孩子，有時夜里會猛然坐起來看看她是不是還在呼吸。我非常害怕她有病或者失去她。自己當時的精神過敏確實是很嚴重的。每天都翻書，她要是有一點同書上講得不一致的地方，我就會非常非常地焦慮。我分析造成這種狀況的原因是我懷孕和生產過程中遇到了很多麻煩，包括先兆流產和生產過程中被打錯針，最終導致剖腹產，孩子一度宮內窘迫等。所以我覺得非常對不起孩子，讓她在我肚子里就受了很多委屈，而且現在計劃生育，只能生一個，我真怕她不健康，從出生就跌倒地起跑線上。
??? 我非常感謝我的母親，她為我排解了絕大多數育兒的困惑和疑慮。家人對我的態度也是很好的，因為這是我們家庭的第一個嬰兒，每一個人都很喜歡孩子，愿意為我分擔照顧嬰兒的工作。我特別想說的是，我是在娘家坐月子的。不管有沒有偏見，我發現，在娘家坐月子的媽媽是很少會患抑郁癥的。熟悉的環境、至愛的親人、全無二致的生活習慣可以幫助新媽媽們化解養育新生兒的手足無措。
??? 相反，在婆家坐月子就不行了。婆婆再好，相處總是客氣的成分多一些，累了、煩了的時候，總不能像在娘家那樣把孩子往婆婆面前一推。有什么不周到的地方也不好意思開口，陌生的環境和生活習慣也會帶來諸多不便，如果丈夫再粗心一點，我看是很容易給新媽媽帶來委屈和抑郁情緒的。我身邊有幾個同事就是這樣，本來就不會帶孩子，婆家人又不肯真真正正地幫忙，一天和孩子一起關在一幢房子里，連心里話也沒有人說，經常偷著流淚或是找理由和老公吵架來發泄一下。但是她們的抑郁情況在產后五個月上班以后都會自然好轉。我想是因為變換了環境和轉移了注意力的原因吧。
