國(guó)內(nèi)知名母嬰門戶網(wǎng)
??? 仿佛一夜之間，維生素像雨后春筍般紛紛破土而出，善存、安利、金維他……各種牌子的維生素流行一時(shí)
??? 維生素"維生"的ABC
??? 生病了得去看醫(yī)生，還得打針?lè)帯６F(xiàn)如今，都市里的人，尤其是寫字樓里的白領(lǐng)們，沒(méi)病沒(méi)痛的，也在忙著服藥。維生素是人體的必需品，但是，你每天補(bǔ)充的維生素，真的都起效了嗎？
??? 現(xiàn)象一：吃過(guò)了就放心
??? 身體是革命的本錢，這已經(jīng)成為都市人牢牢認(rèn)可的信條。某公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理小黃就是嚴(yán)格執(zhí)行這一信條的一員：身體垮了，再多錢也填不滿。這種觀念除了因?yàn)樗＝∮^念比較強(qiáng)之外，還因?yàn)樗偸潜甲哂诳蛻艉凸局g，還要經(jīng)常出差，飲食不規(guī)律不均衡。所以，不需要廣告的誘惑，她自覺地加入了吃維生素片的行列，還美其名曰“健康小藥丸”。不過(guò)，究竟效果如何，小黃自己也感覺不出來(lái)。但有一點(diǎn)是肯定的，只要今天吃過(guò)，就好像汽車加了潤(rùn)滑油一樣，可以放心賣力地去做事。
??? 現(xiàn)象二：吃維生素是時(shí)髦
??? 曾經(jīng)有一段時(shí)間，補(bǔ)礦物質(zhì)像一陣風(fēng)刮過(guò)：補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣，補(bǔ)磷......仿佛身上啥東西都缺似的，各種各樣的廣告鋪天蓋地之后，不少人都怕了：你不跟著補(bǔ)點(diǎn)鈣片，你還不變成骨質(zhì)疏松、發(fā)育障礙？你不每天用鐵鍋炒菜，吸收點(diǎn)鐵，說(shuō)不定你會(huì)智力遲鈍呢。如今，大伙都盯上了維生素：今天感到身體有點(diǎn)疲勞，是不是身上缺點(diǎn)維生素啊？明天出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，就把責(zé)任推到缺維生素身上。趙亮就是這樣的“營(yíng)養(yǎng)時(shí)尚追隨者”，他不太喜歡吃蔬菜，他選擇了維生素，每天吃完飯，他必吞一片復(fù)合維生素藥丸。他覺得這樣既能高效地補(bǔ)充了水分，也能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素。可是，他還常常覺得頭暈乏力，心中不免疑惑：究竟我還缺了什么，是否真的缺乏維生素？
??? 從這里兩個(gè)現(xiàn)象中，我們引發(fā)了幾個(gè)疑問(wèn)：
??? A、補(bǔ)充維生素是否必需？
??? 市人民醫(yī)院的一位營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家說(shuō)：這個(gè)問(wèn)題要因人而異。維生素可分為治療和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充兩大類。治療類按缺乏癥進(jìn)行選擇，如治療夜盲癥可補(bǔ)充維生素A。而營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充類主要應(yīng)用于飲食不平衡的人群。維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它又不能在體內(nèi)合成，必須由外界供給，理論上講，只要食物結(jié)構(gòu)達(dá)到平衡，人們可以從食物中獲得充分的維生素。但現(xiàn)實(shí)生活中，能夠做到這點(diǎn)的人少之又少，偏食、飲食無(wú)規(guī)律、素食者等，都會(huì)造成維生素?cái)z入不均衡。過(guò)度疲勞的身體也需要額外多的維生素。所以，補(bǔ)充維生素還是值得推薦的一種方式。但是，迄今為止，對(duì)如何服用維生素來(lái)調(diào)養(yǎng)人的機(jī)體問(wèn)題，還沒(méi)有一個(gè)比較成熟的概念。最大的問(wèn)題在于，維生素的生產(chǎn)者無(wú)法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環(huán)境等。
客服熱線：0519-86816198 客服信箱：service@yuyingchina.com
育嬰中國(guó) 常州易播文化傳媒有限公司 版權(quán)所有 蘇ICP備07017948號(hào) 友情鏈接QQ：48142512
本站信息僅供參考_不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)
