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??? 當(dāng)新媽媽休完產(chǎn)假重返職場(chǎng)時(shí)，自身角色和工作環(huán)境等都已經(jīng)發(fā)生很大變化，能在短時(shí)間內(nèi)勝任工作，并且做到工作家庭兩不誤嗎？ ??? 第1道坎 原來(lái)的位子有人頂了 ??? 去年剛升任部...
??? 除了防曬霜、太陽(yáng)鏡這些保護(hù)措施外，很多食物也具有防曬功能。夏天應(yīng)盡量少吃感光蔬菜。芹菜、萵苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白蘿卜等蔬菜內(nèi)含有光敏性物質(zhì)，吃完后立刻曬太陽(yáng)...
??? 春夏季節(jié)護(hù)膚要點(diǎn) ??? 1.清潔：由于肌膚容易出現(xiàn)污垢，徹底清除彩妝、灰塵及老廢角質(zhì)，讓肌膚恢復(fù)清潔狀態(tài)，才能更易吸收營(yíng)養(yǎng)。 ??? 2.保濕：保濕永遠(yuǎn)是護(hù)膚中永恒的話題，充足...
??? 1.先將手沾濕并用肥皂徹底洗凈后，稍稍浸泡溫水1分鐘，以幫助軟化手上粗硬的角質(zhì)或厚繭。 ??? 2.保持手部濕潤(rùn)，用較小的浮石輕輕磨去指關(guān)節(jié)或指根處的硬皮，不可用力過(guò)猛，以免傷及...
產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事 產(chǎn)后脫發(fā)最主要的原因是內(nèi)分泌改變。與毛發(fā)關(guān)系最密切的激素就是雄激素，雄激素的多少往往能影響毛發(fā)的生長(zhǎng)與代謝。產(chǎn)后脫發(fā)多為雄激素代謝紊亂所致。正常的卵巢在卵...
??? 生了寶貝后，新媽咪一不留意就會(huì)讓自己的MM產(chǎn)生變形。乳房松弛下垂、乳房左右不一樣大等一系列問(wèn)題，對(duì)于愛(ài)美的新媽咪來(lái)說(shuō)，可是一件煩心的大事！怎么辦呢？建議產(chǎn)后的新媽咪從哺乳期開(kāi)...
??? 發(fā)際線 涂抹防曬霜常常忘了發(fā)際線。如果長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下，會(huì)導(dǎo)致發(fā)跡線附近被曬黑，出現(xiàn)面部輪廓。 ??? 眉心 眉心位于面部T區(qū)的中心，皮膚最容易油水失衡。涂抹防曬霜的時(shí)候每次最...
??? 鄭州的張女士問(wèn)：“我生過(guò)孩子才1個(gè)多月，感覺(jué)自己得了產(chǎn)后健忘癥。不時(shí)地詢(xún)問(wèn)月嫂寶寶上次是啥時(shí)候喝的奶，還總是丟三落四，自己剛做過(guò)的事就忘。我問(wèn)過(guò)幾個(gè)好朋友，她們也有和我一樣的...
??? 哺乳期媽媽容易做錯(cuò)的一些事情： ??? ①生氣時(shí)喂奶。美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬曾做過(guò)的一個(gè)實(shí)驗(yàn)顯示，人在生氣時(shí)體內(nèi)可產(chǎn)生一種毒素，此種毒素可使水變成紫色，并且產(chǎn)生沉淀。他將這種因溶...
? ??? 生產(chǎn)以后，隨著胎盤(pán)的排出，子宮也變成原采大小。但是，它還 是需要大約6周的時(shí)間，才能完全收縮至最初的大小與重量。這收縮的過(guò)程稱(chēng)為復(fù)舊。當(dāng)子宮復(fù)舊時(shí)，子宮內(nèi)部不需要的東西會(huì)...
??? 春天一到，女孩子們又開(kāi)始忙著減肥了。但不少人即使每天吃得如同鳥(niǎo)食，每天都奮力控制自己泛濫的食欲，一個(gè)月下來(lái)，體重依舊巋然不動(dòng)，甚至有時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的生理期不那么準(zhǔn)了，而且人也...
??? 腰部鍛煉步驟一：面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時(shí)，大腰筋處于松弛狀態(tài)，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態(tài)。 ??? 腰部鍛煉步驟二：大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢...
??? 如何豐胸，也要對(duì)癥下藥才可，先看看是何種類(lèi)型的胸部，再相應(yīng)的有針對(duì)性的進(jìn)行飲食豐胸、運(yùn)動(dòng)豐胸、豐胸按摩，就可以讓胸部二次發(fā)育哦。下面就來(lái)介紹六大妙方，都是比較簡(jiǎn)易方便的運(yùn)動(dòng)...
??? 生完寶寶后，相信所有的新媽媽都希望急速恢復(fù)到從前的苗條身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯(cuò)誤的產(chǎn)后減肥的誤區(qū)中。 ??? 錯(cuò)誤觀念之一：生完孩子就節(jié)食 ??? 寶寶出...
??? 產(chǎn)后腹部臃腫，體態(tài)不雅，給生活和工作帶來(lái)諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說(shuō)：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開(kāi)始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加...
??? 在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產(chǎn)后你會(huì)感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，讓肌肉盡量恢復(fù)原來(lái)的形狀與力量。 ??? 在腹部的最外...
??? 現(xiàn)在氣溫日漸回升，衣服越穿越薄，為了甩掉肚子上積攢一冬長(zhǎng)出的“游泳圈”，愛(ài)美的女性不得不加速減肥。但如果僅僅采取節(jié)食以求迅速瘦身，可能造成蛋白質(zhì)與微量元素?cái)z取不足，易患膽結(jié)...
??? 寶寶的到來(lái)，媽媽在喜悅之余是否為走形的身材而苦惱呢？小編為媽媽們準(zhǔn)備了瘦身三部曲，幫您快速恢復(fù)窈窕身材。 ??? 一部曲：樹(shù)立正確的觀念 ??? 專(zhuān)家指出，產(chǎn)后的六個(gè)月是新媽...
??? 久坐，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，還嗜好一點(diǎn)甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴，難道我們真的要成為一個(gè)名副其實(shí)的小腹婆嗎？ ??? 動(dòng)作1 ??? 雙腳分開(kāi)屈肘握拳在...
??? 產(chǎn)后身材依然窈窕，是眾多孕產(chǎn)婦美好的愿望，到底怎么才能恢復(fù)身材呢？有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)婦告訴要減肥的媽媽們，一定要吃飽飯?jiān)贉p肥，否則會(huì)影響自身健康和母乳質(zhì)量。以下是產(chǎn)后減肥應(yīng)常練的四...
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