健康的飲食習慣直接影響到你的寶寶的健康質量,想要寶寶的夫妻要注意了,孕前的飲食習慣直接影響到你的優生優育喲……
咖啡因會影響優育嗎
在當今競爭壓力日益加大的環境下,很多年輕人養成了熬夜的習慣,往往加班到深夜,就喝上一杯濃濃的咖啡或者濃茶.如果你打算懷孕,從現在開始最好就不要再喝這些含有咖啡因的飲料了
這是因為在咖啡和茶葉里含有大量的咖啡因,而咖啡因是一種中樞神經興奮物質,如果長期過量飲用,大多數人不僅會患上失眠癥,而且還會增加胰腺癌的發病率
如果長期飲用咖啡,還可能影響女性生理變化,在-定程度上可以改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育,同時對男性生育也有一定影響
計劃懷孕的準媽媽們如果長期大量飲用咖啡,可以使心律加快,血壓升高,不僅易患心臟病,而且還會降低受孕幾率
所以,建議計劃懷孕的夫妻
●l盡量建立良好的作息時間
●l以新鮮果汁或蔬菜汁代替咖啡和濃茶
溫馨提示
已經懷孕的準媽媽對咖啡的飲用要更加慎重.雖然毒性不大,排泄較快,但是對準媽媽和寶寶仍然還有一些不良的作用
●l準媽媽如果在孕期飲用咖啡會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀
●l咖啡因可以通過胎盤進入寶寶體內,刺激寶寶興奮,影響寶寶大腦、心臟和肝臟等器宮的正常發育,使寶寶出生后體重較輕.出生后的寶寶也沒有正常的寶寶活潑,而且肌肉發育也不夠健壯
吸煙會影響優育嗎
吸煙是煙氣和特殊物質的混合吸入.煙草中的一氧化碳、尼古丁、氰化物、硫化物以及銅、苯等這些有害物質不僅可以使染色體和基因發生變化,而且還能通過吸煙者的血液直接進入生殖系統
如果男性每天吸煙30支以上,他的畸形精子的比例會超過20%,而精子的存活率卻只有40%左右
●l大量吸煙還會導致男性性欲下降,甚至出現陽痿
●l吸煙的女性與不吸煙的女性相比,吸煙女性更難懷上寶寶.即使懷上了寶寶,對寶寶也會有一定影響
●l如果妊娠期女性吸煙或被動吸煙,不僅會影響寶寶發育,還會增加發生流產、胎死腹中、胎盤受損、新生兒體重過輕、畸形兒的幾率
所以說,如果夫妻準備懷孕,至少要戒煙三個月以上,才能確保體內殘存的有害物質排出體外.而且需要準媽媽注意的是:要盡量避免煙氣的吸入,遠離吸煙場合,而且在家中還要避免有人吸煙
