那么如何矯正呢？
專家發現，用習慣扭轉法治療神經性習慣，包括咬指甲、揪頭發、吸吮拇指，及一些嘴部的不良習慣如咬唇和磨牙，是最管用的一個方法。
步驟大致如下：
1、教給孩子分辨識別習慣性行為出現的情況，例如想辦法讓孩子知道自己什么時候最愛咬手指頭。
2、教給孩子掌握在習慣性行為出現時運用的對抗反應，例如對自己說“媽媽說了，咬指甲容易生蛔蟲。我不要長蟲子。”
3、讓孩子想象用對抗反應控制習慣性子行為時的情景，如想象肚子里不再有蛔蟲，不再鬧肚子疼了。
4、父母要給予必要的督促，當孩子成功地使用對抗反應不再出現習慣性行為時，一定及時給以表揚，這叫作社會支持。
對抗反應應該是一種容易做而且與神經性習慣不相容的自然行為。例如，對有咬指甲習慣的學齡期兒童來說，對抗反應就應該是用手握緊鉛筆1—3分鐘或攥緊拳頭1—3分鐘。因為握鉛筆不論在教室里還是在家里學習時都是一種自然的行為，對抗反應不會引人注意。讓孩子先學習辨認每一次開始咬指甲的時間和情境。一旦察覺到這種行為(例如，當手指接觸到牙齒時，當手正向嘴移動時)，就應立即中止行為并握緊鉛筆。如果孩子當時沒有筆可握，對咬指甲的對抗反應就應該用拳頭，用另一只手握住它1—3分鐘或把手放到口袋里1—3分鐘。對孩子使用習慣扭轉法時，父母應給予具體指導。
為什么習慣扭轉療法有效呢？這可能源于對抗反應的兩種功能：第一種功能在于它是一種替代物，它提供一種替代性行為，從而限制習慣性行為。第二種功能在于它是一種懲罰物，因為它是一種不情愿的活動。就是這種雙重的功能使對抗反應抑制以致最后消除了習慣性行為。
很強烈的憂郁和強迫癥狀，生理上面來說，喜歡咬手指甲的人，都是少年時代缺鈣和鋅，這種癥狀到了一定地步會幻想自殺的，治療方式很多，但是不推薦馬上結交很多朋友，現在這個社會不良居心的人和騙子太多，往往會順著你的話往下說，來適應你，
因為憂郁和強迫癥的結合，才會產生幻想，渴血其實還提供了一點論證，可能不想這樣說，但是親人對你的關心，在你還是孩子的時候，絕對沒有到達你想的程度，這是人性潛意識里面關于血的理解，推薦的治療方式是讓自己的心沉積下來，一是信仰一種比較正派的宗教，在信仰的時候，，你的信心將逐步累積，當然也不是說馬上去拜什么，但是，放松心情，偶爾和朋友去寺廟或者教堂看看，感受一下即可，甚至也可以聽聽讓你放松的佛教的音樂，這樣對你釋放出來壓力非常有幫助，二百憂解在適當的時機也可以試一下，但是不可上癮，三，雖然說是女生，但是可以適當的增加體育鍛煉，乒乓球，羽毛球，甚至是保齡球等等，不需要太多體力，但是可以讓那你真正出汗的運動，人在運動的時候，也是最專心的，心里關于樂觀等等向上精神的生物激素是分泌的最旺盛的時候，四推薦你去看看心理醫生，雖然收費可能昂貴一點，但是，可以提供正確的引導，本來還應該有五的，但是稍微有點危險，就不提供了，能夠幫你的就這么多，希望你好起來。
小孩子咬指甲是一種常見現象，很多人小時候都有過咬指甲的經歷。因此，一些年輕父母對孩子咬指甲的習慣往往不在意。其實，咬指甲是一種不好的習慣，對孩子的健康成長有不少危害。
據解放軍304醫院消化科李艷梅醫生介紹說，人的手接觸外界最多，特別是孩子，出于好奇，總喜歡這兒摸摸，那兒抓抓，甚至在地上爬，在指甲縫中和指尖上會沾有大量的細菌、病毒等病原微生物。指甲縫是利于細菌滋生的場所，蟲卵在指縫中可存活多天。孩子在咬指甲時，無疑會在不知不覺中把大量病菌帶入口腔和體內，導致口腔或牙齒感染，嚴重的還會引發消化道傳染病如細菌性痢疾，或者腸道寄生蟲病，如蛔蟲病、蟯蟲病等。
經常咬指甲還會對兒童的牙齒造成傷害，造成牙齒排列不整齊，如牙齒外暴，門牙缺角，影響孩子的容貌。咬指甲還可能造成指甲畸形，破壞甲床，引發出血或感染，損傷甲板，使甲板縮短，周邊不整齊，甲板板面粗糙，失去原來光澤，如侵及甲溝，可造成甲溝炎。
目前中國很多兒童體內含鉛量過高，除了大氣鉛污染外，孩子在玩玩具時，手上就會沾染鉛，咬指甲時就會把鉛吃進體內，因而，糾正愛咬指甲的不良習慣，在一定程度上有助于減少鉛的攝入。
李醫生說，孩子愛咬指甲，有時往往反映一種心理情緒，如緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對感等情緒狀態，其根源可能是受關注不夠或缺乏安全感。而有些孩子，由于咬手指甲經常受到老師和家長的批評、訓斥，反過來又會產生緊張、焦慮的情緒，成為繼發性精神刺激因素。
糾正孩子咬指甲的習慣可采用心理療法和行為矯正法。以耐心說服和鼓勵為主，要循循善誘，平時多給予孩子心理上的關注，消除造成孩子緊張的因素。引導孩子多參加一些娛樂活動，多交朋友，如讓孩子和其他小朋友一塊玩玩具，一塊做游戲等，轉移其注意力。要培養孩子良好的衛生習慣，如常修剪指甲，對大一點的孩子，可通過講道理告訴他們咬指甲的危害。
糾正孩子咬指甲的毛病需要有一個過程，年齡越小越比較好糾正，所以，家長發現孩子有咬指甲的毛病時就要盡早矯治。家長要有耐心和信心，千萬不可體罰，不可大聲訓斥，不要粗暴地強行將孩子的手指從嘴邊拉開，這樣可能會在潛意識中加重孩子咬指甲的習慣。
