那么如何矯正呢？

　　專家發(fā)現(xiàn)，用習(xí)慣扭轉(zhuǎn)法治療神經(jīng)性習(xí)慣，包括咬指甲、揪頭發(fā)、吸吮拇指，及一些嘴部的不良習(xí)慣如咬唇和磨牙，是最管用的一個(gè)方法。

　　步驟大致如下：

　　1、教給孩子分辨識(shí)別習(xí)慣性行為出現(xiàn)的情況，例如想辦法讓孩子知道自己什么時(shí)候最愛咬手指頭。

　　2、教給孩子掌握在習(xí)慣性行為出現(xiàn)時(shí)運(yùn)用的對(duì)抗反應(yīng)，例如對(duì)自己說“媽媽說了，咬指甲容易生蛔蟲。我不要長蟲子。”

　　3、讓孩子想象用對(duì)抗反應(yīng)控制習(xí)慣性子行為時(shí)的情景，如想象肚子里不再有蛔蟲，不再鬧肚子疼了。

　　4、父母要給予必要的督促，當(dāng)孩子成功地使用對(duì)抗反應(yīng)不再出現(xiàn)習(xí)慣性行為時(shí)，一定及時(shí)給以表揚(yáng)，這叫作社會(huì)支持。

　　對(duì)抗反應(yīng)應(yīng)該是一種容易做而且與神經(jīng)性習(xí)慣不相容的自然行為。例如，對(duì)有咬指甲習(xí)慣的學(xué)齡期兒童來說，對(duì)抗反應(yīng)就應(yīng)該是用手握緊鉛筆1—3分鐘或攥緊拳頭1—3分鐘。因?yàn)槲浙U筆不論在教室里還是在家里學(xué)習(xí)時(shí)都是一種自然的行為，對(duì)抗反應(yīng)不會(huì)引人注意。讓孩子先學(xué)習(xí)辨認(rèn)每一次開始咬指甲的時(shí)間和情境。一旦察覺到這種行為(例如，當(dāng)手指接觸到牙齒時(shí)，當(dāng)手正向嘴移動(dòng)時(shí))，就應(yīng)立即中止行為并握緊鉛筆。如果孩子當(dāng)時(shí)沒有筆可握，對(duì)咬指甲的對(duì)抗反應(yīng)就應(yīng)該用拳頭，用另一只手握住它1—3分鐘或把手放到口袋里1—3分鐘。對(duì)孩子使用習(xí)慣扭轉(zhuǎn)法時(shí)，父母應(yīng)給予具體指導(dǎo)。

　　為什么習(xí)慣扭轉(zhuǎn)療法有效呢？這可能源于對(duì)抗反應(yīng)的兩種功能：第一種功能在于它是一種替代物，它提供一種替代性行為，從而限制習(xí)慣性行為。第二種功能在于它是一種懲罰物，因?yàn)樗且环N不情愿的活動(dòng)。就是這種雙重的功能使對(duì)抗反應(yīng)抑制以致最后消除了習(xí)慣性行為。

　　很強(qiáng)烈的憂郁和強(qiáng)迫癥狀，生理上面來說，喜歡咬手指甲的人，都是少年時(shí)代缺鈣和鋅，這種癥狀到了一定地步會(huì)幻想自殺的，治療方式很多，但是不推薦馬上結(jié)交很多朋友，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)不良居心的人和騙子太多，往往會(huì)順著你的話往下說，來適應(yīng)你，

　　因?yàn)閼n郁和強(qiáng)迫癥的結(jié)合，才會(huì)產(chǎn)生幻想，渴血其實(shí)還提供了一點(diǎn)論證，可能不想這樣說，但是親人對(duì)你的關(guān)心，在你還是孩子的時(shí)候，絕對(duì)沒有到達(dá)你想的程度，這是人性潛意識(shí)里面關(guān)于血的理解，推薦的治療方式是讓自己的心沉積下來，一是信仰一種比較正派的宗教，在信仰的時(shí)候，，你的信心將逐步累積，當(dāng)然也不是說馬上去拜什么，但是，放松心情，偶爾和朋友去寺廟或者教堂看看，感受一下即可，甚至也可以聽聽讓你放松的佛教的音樂，這樣對(duì)你釋放出來壓力非常有幫助，二百憂解在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)也可以試一下，但是不可上癮，三，雖然說是女生，但是可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，乒乓球，羽毛球，甚至是保齡球等等，不需要太多體力，但是可以讓那你真正出汗的運(yùn)動(dòng)，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也是最專心的，心里關(guān)于樂觀等等向上精神的生物激素是分泌的最旺盛的時(shí)候，四推薦你去看看心理醫(yī)生，雖然收費(fèi)可能昂貴一點(diǎn)，但是，可以提供正確的引導(dǎo)，本來還應(yīng)該有五的，但是稍微有點(diǎn)危險(xiǎn)，就不提供了，能夠幫你的就這么多，希望你好起來。

　　小孩子咬指甲是一種常見現(xiàn)象，很多人小時(shí)候都有過咬指甲的經(jīng)歷。因此，一些年輕父母對(duì)孩子咬指甲的習(xí)慣往往不在意。其實(shí)，咬指甲是一種不好的習(xí)慣，對(duì)孩子的健康成長有不少危害。

　　據(jù)解放軍304醫(yī)院消化科李艷梅醫(yī)生介紹說，人的手接觸外界最多，特別是孩子，出于好奇，總喜歡這兒摸摸，那兒抓抓，甚至在地上爬，在指甲縫中和指尖上會(huì)沾有大量的細(xì)菌、病毒等病原微生物。指甲縫是利于細(xì)菌滋生的場(chǎng)所，蟲卵在指縫中可存活多天。孩子在咬指甲時(shí)，無疑會(huì)在不知不覺中把大量病菌帶入口腔和體內(nèi)，導(dǎo)致口腔或牙齒感染，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)消化道傳染病如細(xì)菌性痢疾，或者腸道寄生蟲病，如蛔蟲病、蟯蟲病等。

　　經(jīng)常咬指甲還會(huì)對(duì)兒童的牙齒造成傷害，造成牙齒排列不整齊，如牙齒外暴，門牙缺角，影響孩子的容貌。咬指甲還可能造成指甲畸形，破壞甲床，引發(fā)出血或感染，損傷甲板，使甲板縮短，周邊不整齊，甲板板面粗糙，失去原來光澤，如侵及甲溝，可造成甲溝炎。

　　目前中國很多兒童體內(nèi)含鉛量過高，除了大氣鉛污染外，孩子在玩玩具時(shí)，手上就會(huì)沾染鉛，咬指甲時(shí)就會(huì)把鉛吃進(jìn)體內(nèi)，因而，糾正愛咬指甲的不良習(xí)慣，在一定程度上有助于減少鉛的攝入。

　　李醫(yī)生說，孩子愛咬指甲，有時(shí)往往反映一種心理情緒，如緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對(duì)感等情緒狀態(tài)，其根源可能是受關(guān)注不夠或缺乏安全感。而有些孩子，由于咬手指甲經(jīng)常受到老師和家長的批評(píng)、訓(xùn)斥，反過來又會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，成為繼發(fā)性精神刺激因素。

　　糾正孩子咬指甲的習(xí)慣可采用心理療法和行為矯正法。以耐心說服和鼓勵(lì)為主，要循循善誘，平時(shí)多給予孩子心理上的關(guān)注，消除造成孩子緊張的因素。引導(dǎo)孩子多參加一些娛樂活動(dòng)，多交朋友，如讓孩子和其他小朋友一塊玩玩具，一塊做游戲等，轉(zhuǎn)移其注意力。要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如常修剪指甲，對(duì)大一點(diǎn)的孩子，可通過講道理告訴他們咬指甲的危害。

　　糾正孩子咬指甲的毛病需要有一個(gè)過程，年齡越小越比較好糾正，所以，家長發(fā)現(xiàn)孩子有咬指甲的毛病時(shí)就要盡早矯治。家長要有耐心和信心，千萬不可體罰，不可大聲訓(xùn)斥，不要粗暴地強(qiáng)行將孩子的手指從嘴邊拉開，這樣可能會(huì)在潛意識(shí)中加重孩子咬指甲的習(xí)慣。