???? 這兩天，天氣越來越熱，連坐著呆著都會呼呼的直冒汗。有好多準媽媽說都自己都快要中暑了，就想吃點冰棍涼快一下，那準媽媽們吃冰棍能解暑嗎？ 我在這里提醒廣大準媽媽，為了解暑，最好是不要吃冰棍，我給準媽媽介紹幾種解暑的方法。
??? 不宜吃冰棍的原因
??? 準媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫，如果吃大量冰棍解暑，充血的血管會突然收縮，血流減少，可以導致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而入，而引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛，更嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體炎等。
??? 另外胎寶寶也會受到一定影響，因為胎寶寶對冷的刺激非常敏感。當準媽媽吃冰棍時，胎寶寶就會在子宮內躁動不安，而且胎動會變得頻繁。因此，準媽媽吃冰棍一定要有節制，切不可因貪吃冷食，而影響自身的健康和引起胎兒的不安。
??? 淡綠茶可解暑
??? 準媽媽可以喝淡綠茶來解暑。先來說說淡綠茶的好處，它對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。但我也要提醒一下準媽媽，最后在飯后1小時以后再喝。因為綠茶中也含有鞣酸，它會妨礙鐵的吸收，在飯后1小時再喝淡綠茶，就不會影響鐵的吸收了。
??? 再有，準媽媽千萬別喝茶太多、太濃，尤其是濃紅茶，這樣對胎寶寶會產生危害。茶葉中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。如果過多地飲用濃茶就可能引起妊娠貧血，胎寶寶也可能出現先天性缺鐵性貧血。
