15、 便秘的藥有很多種，哪些藥適合準媽媽服用？
一般給準媽媽使用的藥都是通便劑。便秘的藥物可以根據不同的功效和效果的強弱分為兩大類。即使是通便劑中的不同藥物作用也是有所不同的，準媽媽使用的藥物應以潤腸為主，不該使用機械性或是刺激性的藥物。因為這些藥物可能誘發子宮收縮導致流產或早產。
可以根據準媽媽的實際情況口服香油或者是服用中藥麻仁潤腸丸，必要時使用開塞露和1/3管甘油潤腸劑。
16、 緩解便秘的中藥對準媽媽來說是不是相對更安全？
中藥也含有能夠導致流產和早產的成分，比如大黃，一定要謹慎服用。使用前應該征求醫生的意見。
17、 如果緩解便秘的藥導致腹瀉，對準媽媽的健康會有影響嗎？
這時應該減少藥量。服用緩解便秘的藥物應該根據自己的身體狀況來進行適當調整。有時通過調整飲食而使便秘得到改善后就可以完全停止用藥了。
18、 哪些食物可以幫助預防便秘？
* 能夠增加腸道內的有益菌的食物或飲料：例如乳酸菌飲料、酸奶等。
* 含有大量食物纖維的食物或飲料：例如含有食物纖維的飲料、納豆、蔬菜類、小豆、海藻類、豆腐渣、根莖類的蔬菜或水果、橄欖、菠蘿、魔芋等。
* 能夠刺激腸道運動的食物或飲料：例如大蒜、蘿卜、萵筍等。
* 能夠增加腸內水分的食物或飲料：例如礦泉水、香草茶等。
19、哪些生活習慣可以幫助預防便秘？
最有效的方法就是早晨喝足夠的水、營養豐富搭配合理的早餐及在固定的時間排便。每天堅持在特定的時間運動也能夠促進腸胃規律的運動，保證排便正常。
小心產后也會有便秘
產后，新媽媽經常臥床休息，活動減少，因此便秘也經常發生。可以利用一些飲食上的小竅門來預防便秘。
蘋果：蘋果的纖維能使大便松軟，便于排便。另外，蘋果里的有機酸能刺激腸子蠕動，有助排便。
地瓜飯：地瓜含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，有通便的作用。因此，新媽媽可以用地瓜煮稀飯吃。
核桃粥：將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥，能潤腸通便。
