專家支持：王淑珍（北京市朝陽醫院婦產科專家）
很多人在做了媽媽以后，很快就會忘記了生產時候的艱辛，但一提到孕期便秘的痛苦仍然會忘而生畏。偏偏這種痛苦“鐘愛”懷了孕的女性，尤其是孕晚期的準媽媽。到底有沒有可以完全預防便秘的方法？能不能過一個“通暢”的孕期呢？
如果你沒有過便秘的經歷，你不會理解那份痛苦。如果你沒有經歷過孕期便秘，你也絕對想象不到它是如何影響你整個孕期生活和情緒的。所以，我們想請你認真地閱讀一下下面的19個問答，防患于未然。
1、 為什么懷孕后容易出現便秘？
除了激素的影響，還有其他很多原因。便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕后，幾乎所有的人運動量都會減少，這是導致便秘的最常見原因。另外，有少數的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時，會導致胎兒掉出來，而不敢用力排便也是便秘的一個原因。
2、 好多天都便不出來就是便秘嗎？
一般情況下，3天不排便的話就是便秘了。但也要根據個人情況進行判斷，有些人即使只有1天不排便，也會覺得肚子脹得慌，很痛苦，這也是便秘。總之，如果和孕前相比變化比較明顯，排便的時候比較痛苦的話就可以說是便秘了。
3、 便秘對身體有不良影響嗎？可以不去管它嗎？
便秘會增加腸內的毒素，不利于機體代謝，影響身體健康。不能任其發展，如果已經超過5天不排便就要到醫院就診。
4、 胎動活躍是不是有助于加速腸胃的蠕動，緩解便秘呢？
從醫學上來說這還是個問號，不過根據臨床的經驗，很有可能的。
5、 胎兒在媽媽便秘的時候會不會很痛苦？會感覺很擠嗎？
不會的。因為胎兒生活在羊水里，羊水可以緩沖各種壓力，保護胎兒不受傷害。所以不用太擔心。但是媽媽便秘時痛苦的感覺和煩惱會對胎兒的情緒造成一定的影響。
6、 孕晚期，便秘時如果用力排便會不會導致胎兒降生？
只是憋氣用力的話是不能夠生下孩子的。陣痛、胎兒自身的內旋轉運動、憋氣用力是胎兒降生的三個必要條件，缺一不可。便秘的時候因為要憋氣會增加腹壓，但是因為時間短，所以胎兒不會覺得痛苦。一般也不會觸動分娩的開始。不過，有便秘憋氣時發生破水的情況，但原因很可能同感染有關。
