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您現(xiàn)在的位置：育嬰中國(guó)>> 婦科>> 產(chǎn)后抑郁癥
  • 產(chǎn)后什么時(shí)候做塑身操好？

    　　◎產(chǎn)后健身要循序漸進(jìn),以免運(yùn)動(dòng)過(guò)度而引起子宮下垂等疾患,損害身體健康。每天可練1~2次,每個(gè)動(dòng)作可反復(fù)做6~15次。 　　1.腹部運(yùn)動(dòng)：仰臥,兩臂上舉。吸氣,收腹,再兩臂平放,呼氣,腹肌放松,反...

  • 如何產(chǎn)后遠(yuǎn)離憂郁？

    　　都市人多半不注重門(mén)窗的呼吸功能,特別是產(chǎn)婦的房間,門(mén)窗整日都關(guān)得死死的。如果還在房里放一上一包或一包以上的垃圾,然后再悶上一個(gè)晚上,睡在里面的人,勢(shì)必一大早起來(lái)是頭昏腦脹。 　　●...

  • 如何治療產(chǎn)后祛斑？

    　　在孕期常見(jiàn)的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個(gè)面頰部最突出，且對(duì)稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤(pán)分泌雄孕激素增多而產(chǎn)生的，因存在個(gè)體差異，有的孕婦斑...

  • 產(chǎn)前產(chǎn)后怎樣護(hù)理乳房？

    　　產(chǎn)前乳房的護(hù)理 　　孕期由于激素作用，乳房漸漸增大，這時(shí)可用布類胸罩將乳房托起，但不要壓住乳頭，不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣，以免影響乳房的發(fā)育和產(chǎn)后哺乳。 　　乳房平坦或凹陷者可每日兩次...

  • 如何走出產(chǎn)后抑郁的陰霾

    　　最近這幾年產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率正在逐年提高，嚴(yán)重威脅著女性的健康。生兒育女雖然是育齡婦女一種正常、自然的生理現(xiàn)象，但對(duì)孕產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，她們?cè)诮?jīng)歷懷孕、分娩、產(chǎn)后恢復(fù)及哺乳嬰兒等一系列...

  • 引起產(chǎn)后抑郁癥的原因

    　　核心提示：產(chǎn)后出現(xiàn)的以抑郁為主的短暫情感紊亂。表現(xiàn)為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴(yán)重抑郁，對(duì)嬰兒及其丈夫的漠不關(guān)心、敵意，以及睡眠紊亂等。 　　產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)生的因素 　　...

  • “十招”將產(chǎn)后抑郁拒之門(mén)外

    　　不少女性生完寶寶后，會(huì)因?yàn)樽约旱娜蓊佅麣垼蟾贡惚愣械绞譄┰辏S著新生命的到來(lái)，新媽媽會(huì)情緒波動(dòng)，從剛開(kāi)始誕下寶寶時(shí)的欣喜，到撫養(yǎng)寶寶時(shí)的勞累，遇到寶寶生病時(shí)的不知所措…...

  • 預(yù)防產(chǎn)后抑郁理解很重要

    　　生育的高峰，造就了許多新媽媽，初為人母，激動(dòng)之余隨之也帶來(lái)了許多新問(wèn)題。“生了寶寶后，我擔(dān)心失去工作”，“不知為什么，我不想看到孩子”，“我是個(gè)愛(ài)美麗的人，總在擔(dān)心自己的身材會(huì)...

  • 新媽媽需知：產(chǎn)后抑郁5件事

    　　第一件事：產(chǎn)后抑郁癥能夠而且經(jīng)常發(fā)生，許多有關(guān)孕婦和分娩教育的書(shū)都忽略了產(chǎn)后心理失調(diào)，他們只用很少的篇幅來(lái)描述這種綜合征，10%至15%的新媽媽可能面臨這種疾病，有的研究認(rèn)為它的發(fā)病...

  • 產(chǎn)后抑郁的誘因 奉子成婚

    　　張女士大學(xué)畢業(yè)剛一年，發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，無(wú)奈之下，倉(cāng)促和男友結(jié)婚，成為“奉子成婚”一族。不久前，她剛剛生下了寶寶，這本來(lái)是件高興的事，可家人發(fā)現(xiàn)她沉默不言、郁郁寡歡，親人只好讓她...

  • 新媽媽須知：產(chǎn)后情緒自測(cè)法

    　　50%～57%的媽咪在產(chǎn)后第一周都會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開(kāi)始于產(chǎn)后第一周(1-4天)，正常情況兩周內(nèi)自動(dòng)減緩。 　　產(chǎn)后抑郁： 　　這是比產(chǎn)后憂郁更嚴(yán)重的癥狀...

  • 讓新媽媽快樂(lè)起來(lái) 爸爸來(lái)幫忙

    　　余嫂打來(lái)電話，說(shuō)兒媳婦自打生了孩子后，像變了個(gè)人兒似的，整天以淚洗面，茶飯難咽，夜夜呆坐在沙發(fā)上不睡，還自言自語(yǔ)地說(shuō)什么要和女兒一起去死，把一家人嚇得提心吊膽。聽(tīng)了余嫂訴說(shuō)的情...

  • 中藥治療可緩解產(chǎn)后抑郁癥

    　　產(chǎn)后抑郁癥與非產(chǎn)后抑郁癥是同一類病，此類患者多為性格懦弱、境遇不佳者，其神思過(guò)用而耗傷氣陰。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，該病屬于郁證、臟躁之范疇，病機(jī)在于情志失調(diào)、肝之氣血不能條達(dá)舒暢，或氣陰...

  • 如何指導(dǎo)預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

    　　產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率逐年增加，抑郁癥已經(jīng)成為影響人類健康的第五大疾病，預(yù)計(jì)2020年將躍居第二。據(jù)統(tǒng)計(jì)，包括產(chǎn)后抑郁癥在內(nèi)，全球大約有3.4億患者。近年來(lái)國(guó)外的研究表明，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)...

  • 怎樣遠(yuǎn)離產(chǎn)前焦慮產(chǎn)后抑郁

    　　懷孕對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，是個(gè)挑戰(zhàn)，體內(nèi)激素的變化引起生理、心理的巨大變化，而對(duì)于大多數(shù)都是獨(dú)生子女的80后來(lái)說(shuō)，如何在心理上真正斷奶，轉(zhuǎn)變社會(huì)角色———從一個(gè)女兒變成一個(gè)媽媽，則更是一...

  • 產(chǎn)后抑郁甲減是元兇

    　　甲狀腺功能減退癥(甲減)的表現(xiàn)與甲亢恰恰相反。它的癥狀以代謝和神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低為主，早期輕癥者不易察覺(jué)。比如頭版故事二中的主人公朱迪。她在產(chǎn)后出現(xiàn)了乏力、情緒低落，并且沒(méi)有心情...

  • 高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后易患抑郁癥

    　　醫(yī)學(xué)研究表明，女性的最佳生育年齡為24~28歲。然而，隨著城市中婚育年齡的普遍推遲，高齡產(chǎn)婦也越來(lái)越多。在有些醫(yī)院，30歲以上的初產(chǎn)婦占了50%，而35歲以上高齡初產(chǎn)的孕婦竟高達(dá)10%以上！...

  • 患了“產(chǎn)后抑郁”怎么辦？

    　　孕育生命的過(guò)程往往是喜憂參半的，可愛(ài)的新生命帶給人喜悅，但為人母之后，掐指算算那煩心事足有一籮筐……所以很多產(chǎn)婦都或多或少地產(chǎn)生了抑郁情緒，有些產(chǎn)婦這種情緒慢慢就消失了，有些卻...

  • 為“面子”易患產(chǎn)后抑郁

    　　中國(guó)人愛(ài)“面子”，就連懷胎十月、飽受分娩之苦的婦女也不例外。香港大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，婦女因“面子”問(wèn)題不愿向人透露自己受情緒困擾，患產(chǎn)后抑郁的機(jī)會(huì)可高出1.54倍。 　　據(jù)香港明報(bào)報(bào)道，...

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