擁有一個(gè)健康、聰明孩子，是每個(gè)家庭的期盼和渴求。準(zhǔn)備生育一個(gè)小孩，或許是年輕夫妻最甜美的悄悄話。醫(yī)學(xué)專家提醒年輕夫婦，注意優(yōu)生優(yōu)育，養(yǎng)育一個(gè)健康寶寶。

　　一、新生兒缺陷率上升

　 據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年3000萬左右的新生兒中，約有80萬-120萬名缺陷兒出生，占全部出生人口的4%-6%，是世界上出生缺陷的高發(fā)國家之一，而且近年來出生缺陷率有上升趨勢，要引起育齡夫婦的警惕。

　　新出生的畸形兒中，有神經(jīng)管畸形、染色體異常、先天性心臟病、唇裂、腭裂、生殖器官畸形、骨骼畸形等。引起畸形兒高發(fā)的原因，有遺傳因素、環(huán)境污染、病毒感染、疾病、不良飲食習(xí)慣、不適當(dāng)用藥和接觸有毒有害物質(zhì)等。

　　二、何謂健康寶寶？
　
　　健康而聰明的寶寶，給家庭帶來無限歡樂和幸福。那么，什么樣的寶寶才算健康呢？從醫(yī)學(xué)上來說，具備以下三個(gè)條件的小寶寶，才算健康：
　
　　●一出生生理反應(yīng)正常：呼吸正常，哭聲響，心率大于每分鐘100次，刺激反應(yīng)明顯，四肢活動(dòng)佳，全身皮膚顏色紅潤。
　
　　●沒有先天性疾病及遺傳性疾病。

　　●體格生長發(fā)育符合基本標(biāo)準(zhǔn)：如體重、身高、頭圍、胸圍、腹圍、上臂圍等符合基本標(biāo)準(zhǔn)，而且神經(jīng)、精神發(fā)育以及心理行為發(fā)育等正常。

　　三、孕前孕中唱好“三部曲”

　　1、身體，要棒！
　　
　　懷孕前3個(gè)月，男女雙方要保持身體健康，任何一方如患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤等，都不宜受孕，病愈后也要3個(gè)月后再受孕。對(duì)性病、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥和子宮肌瘤等可能引起不孕的疾病，要積極防治。

　　孕前3個(gè)月，雙方要停止酗酒和戒煙。因?yàn)橄銦熤械亩舅兀瑫?huì)直接破壞卵巢中的卵子，并使男性精子畸形率明顯升高。孕前3個(gè)月慎用藥物，包括不使用含雌激素的護(hù)膚品。從事對(duì)胎兒有害職業(yè)的夫婦，尤其是女方，一定要在孕前3個(gè)月遠(yuǎn)離有害職業(yè)場所。

　　長久避孕的女性，要在停藥6個(gè)月后再孕。體重也應(yīng)調(diào)整到正常狀態(tài)，超過理想體重20%的女性，身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生過多雌、雄激素，使她們無法懷孕。女性也不宜過瘦，身體應(yīng)含有22%-25%的脂肪，當(dāng)這個(gè)指標(biāo)降至19%以下，女性產(chǎn)生卵子就可能出現(xiàn)問題。

　　2、心情，要好！
　　
　　深度焦慮會(huì)使女性停止排卵，當(dāng)你決定要孩子的時(shí)候，你就應(yīng)該學(xué)習(xí)如何消除這種焦慮情緒，比如進(jìn)行瑜珈、呼吸訓(xùn)練或者任何可以讓你感覺放松的活動(dòng)。要在心情愉悅，沒有憂郁和煩惱的狀態(tài)下，進(jìn)行負(fù)有受孕使命的性生活，丈夫要重視并讓妻子達(dá)到性高潮，它對(duì)得到一個(gè)健康聰明的孩子至關(guān)重要。

　　促進(jìn)性高潮的小秘訣：以受孕為目的的性生活，特別需要視覺及聽覺刺激，所以要開燈，讓室內(nèi)沉浸在微弱的粉紅燈光下，擺上迷人香氛的鮮花，并放些輕松優(yōu)雅的音樂等。