計算公式為：

　　易孕期第一天=最短一次月經周期天數減去18天

　　易孕期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天

　　在采用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“易孕期”的開始和結束的時間。（月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天）如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：易孕期第一天=28天—18天=10天易孕期最后一天=30天—11天=19天既：這位婦女的“易孕期”為開始于本次月經來潮的第10天，結束于本次月經來潮的第19天。

　　如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那么你可將月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的“易孕期”為：本次月經來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向后順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出“易孕期”后，如想懷孕，可從“易孕期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“易孕期”過性生活。

　　關于女性排卵的2個疑問

　　排卵時會不會有感覺？

　　絕大多數的人并沒有什么感覺，僅個別人排卵時可能會有下腹部輕微疼痛、腰痛等非特異癥狀，但很難以此癥狀而斷定為排卵。也有一部分人排卵前后有性欲上的改變，部分人可能表現為性欲增強，另一些人則表現為減退；也有部分人表現為透明狀白帶增多；個別人會出現間期少量出血。排卵前后人體的基礎體溫有一些變化，但不經檢測主觀上不易覺察。

　　什么是額外排卵？

　　有些使用安全期避孕法的夫婦，即使嚴格掌握了要求和規定，避開排卵期前后的10天左右性交，仍然出乎意外地受孕。這是何故？原來女性排卵受神經和內分泌支配，當精神過度興奮、緊張、生活環境變化或者身體健康狀態改變時，卵巢排卵會受到影響，產生非排卵期排卵，這就是額外排卵。處在新婚期或與丈夫久別重逢的婦女最容易出現額外排卵，因此應當注意避孕。

　　注意：女性月經周期可多次排卵

　　編者按：焦慮緊張的情緒會影響受孕的機率，想懷孕的未準父母們，千萬要注意，勿因為太關注排卵期而引起焦慮緊張的情緒。放松心情，等待著寶寶的到來吧...