??? 7、穿著適當(dāng)?shù)囊轮?/p>

??? 到了懷孕4～5個(gè)月左右就要準(zhǔn)備換上較為合適的孕婦裝或娃娃裝，避免太緊的衣服，造成身體的不適或行動(dòng)不便。

??? *孕婦多半易流汗，因此，最好選擇吸汗、透氣的材質(zhì);除了外面衣服需要更換之外，孕婦的內(nèi)衣褲更是要隨著身材改變而變換。

??? *孕婦為了安全起見(jiàn)，以及避免腰酸背痛的問(wèn)題，最好改穿低跟鞋或平底鞋，不宜再穿危險(xiǎn)的高跟鞋。

??? 8、閱讀懷孕育兒書籍

??? 要當(dāng)一個(gè)媽媽可不是一件簡(jiǎn)單的事，從懷孕開(kāi)始心中就開(kāi)始浮現(xiàn)各種大大小小的問(wèn)題，此外，對(duì)于新生命的誕生，許多新手媽媽會(huì)充滿了擔(dān)心，不知道如何才能生育一個(gè)健康的寶寶、該具備什么樣的能力等。

??? 準(zhǔn)媽咪最好從懷孕開(kāi)始就多多閱讀相關(guān)的雜志、書籍或是參加?jì)寢尳淌遥嘈啪涂梢杂袡C(jī)會(huì)成為一個(gè)合格的好孕婦。

??? 9、定期產(chǎn)檢

??? *侯廣瓊醫(yī)師表示，定期產(chǎn)檢是最基本也最重要的孕期守則，透過(guò)每次的產(chǎn)檢，媽媽可更加了解胎兒的變化以及注意事項(xiàng)。

??? *透過(guò)規(guī)律的產(chǎn)檢，醫(yī)師才有機(jī)會(huì)提早發(fā)現(xiàn)異常問(wèn)題，讓孕媽咪能較安心的渡過(guò)懷胎十月。

??? *如果孕媽咪對(duì)于懷孕、生產(chǎn)有什么疑問(wèn)，可以事先寫下來(lái)。董宇紅醫(yī)師表示，利用產(chǎn)檢的時(shí)候，詢問(wèn)醫(yī)師，以減少心中的困惑。

??? *而產(chǎn)檢時(shí)通常都有幾次照超音波的時(shí)間，新手父母可以藉此機(jī)會(huì)貼近自己的寶寶，相信會(huì)對(duì)新生命更加充滿期待。