●產(chǎn)后媽媽的身體變化

　　■乳房的變化

　　當(dāng)孕婦成為新媽媽以后，乳房的主要變化就是開始泌乳。產(chǎn)婦的乳房通常于產(chǎn)后即開始充盈、變硬，觸之有硬結(jié)，隨之有乳汁分泌。產(chǎn)后乳房的變化會衍生出一些問題，如產(chǎn)后乳腺炎通常發(fā)生在產(chǎn)后第10?14天，尤以初產(chǎn)婦多見，主要發(fā)病原理是產(chǎn)后身體抵抗力下降，易使病菌侵入、生長、繁殖。其治療一般采取臥床休息、熱敷、水分?jǐn)z取及抗生素治療。如癥狀非常嚴(yán)重，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。另外，新媽媽的乳房可能有下垂現(xiàn)象。有些媽媽以為乳房下垂是由于哺乳而造成的。其實，乳房的變化是懷孕造成的，并不是哺乳的緣故，只要用合適的乳罩支撐，并注意鍛煉胸大肌是可以逐漸改善的。

　　■子宮的變化

　　懷孕期間，母親身體的各個系統(tǒng)為了適應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要，必須進(jìn)行一系列適應(yīng)性生理變化，以子宮的變化最大。懷孕前子宮只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宮會變得像個大冬瓜。當(dāng)胎兒和胎盤娩出以后，子宮會立即收縮，逐漸恢復(fù)到正常大小，這個過程稱為子宮復(fù)舊。

　　子宮恢復(fù)的快慢與產(chǎn)婦的年齡、健康狀況、產(chǎn)程長短、分娩方式、分娩次數(shù)，以及是否哺乳都有關(guān)系。一般來說，由于胎兒的娩出和胎盤的剝離，在子宮內(nèi)膜的表面形成了一個創(chuàng)面，需要等到產(chǎn)后6周，即42天以后才能夠完全愈合，這時候子宮也基本上能恢復(fù)到非孕期的狀態(tài)。

　　分娩后，子宮頸呈現(xiàn)松弛、充血、水腫狀態(tài)；至產(chǎn)后1周左右，宮頸外型及內(nèi)口恢復(fù)原形；2周左右內(nèi)口關(guān)閉；4周恢復(fù)正常大小。由于分娩挫傷，子宮頸會由未產(chǎn)時的圓形變成橫裂口。

　　■會陰部的變化

　　順產(chǎn)媽媽的外陰，因分娩壓迫、撕裂而產(chǎn)生水腫、疼痛，這些癥狀在產(chǎn)后數(shù)日即會消失。

　　初次分娩的產(chǎn)婦在進(jìn)行自然生產(chǎn)的時候，由于會陰部位比較緊、胎兒頭圍較大，以及助產(chǎn)操作等因素，容易引起會陰撕裂受傷，為了避免這種情況的發(fā)生，很多媽媽會做一個會陰側(cè)切手術(shù)。因此，當(dāng)分娩結(jié)束后，做過側(cè)切術(shù)的新媽媽需要注意會陰部的護(hù)理，保持會陰部的清潔和干燥，避免傷口感染。

　　在產(chǎn)后，新媽媽的陰道腔逐漸縮小，陰道壁肌張力逐漸恢復(fù)，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象3個月后即可恢復(fù)。如經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，其恢復(fù)需要更長的時間。另外，產(chǎn)后需要及時通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實。