無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后的母親都應(yīng)能為寶寶提供足夠的奶水，這是自然界的規(guī)律。然而在具體實(shí)施母乳喂養(yǎng)的過程中，錯(cuò)誤的觀念和操作往往會(huì)造成一些媽媽的奶水不足。讓我們及早避開這些誤區(qū)，將母乳喂養(yǎng)進(jìn)行到底!

　　1.配方奶和母乳的營(yíng)養(yǎng)相似，甚至配比更科學(xué)

　　母乳具有無可替代的免疫力。初乳是寶寶的第一劑疫苗。母乳喂養(yǎng)可以降低寶寶患感冒、中耳炎、上呼吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的發(fā)病次數(shù)和程度，同時(shí)，母乳中的免疫球蛋白還能促進(jìn)寶寶自身免疫系統(tǒng)的發(fā)育，可以減少日后患腦膜炎、骨質(zhì)疏松、糖尿病的發(fā)生幾率。

　　母乳為高智商加分。母乳喂養(yǎng)的寶寶比喂配方奶的寶寶智商高5至10點(diǎn)，吃母乳越多，智商越高。這是人工合成的配方奶無法達(dá)到的。

　　母乳喂養(yǎng)至少12個(gè)月。世界衛(wèi)生組織建議：6個(gè)月內(nèi)應(yīng)采用的最佳喂養(yǎng)方式為純母乳，6個(gè)月后添加輔食并將母乳喂養(yǎng)持續(xù)到2歲甚至更長(zhǎng)。

　　2.雞湯、魚湯、豬蹄湯是很好的發(fā)奶的食品

　　雞、鴨、魚并不利子發(fā)奶。中國(guó)傳統(tǒng)的月子飲食往往只長(zhǎng)了母親的體重。這些湯水還可能帶給寶寶—些毒素和過敏源，產(chǎn)生副作用。因?yàn)楝F(xiàn)在大部分的動(dòng)物體內(nèi)都有激素、抗生索或受水源污染而存在汞等重金屬，這類物質(zhì)會(huì)通過母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)。另外，魚和雞蛋富含蛋白質(zhì)，極易引發(fā)寶寶過敏反應(yīng)，易使寶寶患濕疹和哮喘。

　　豆制晶和蔬菜才是最好的發(fā)奶食品。大豆中的異黃酮有雙向調(diào)節(jié)人體雌激素的功能，保證每天食用可以刺激乳母分泌更多的乳汁。各類蔬菜特別是根莖花果因富含大量礦物質(zhì)也是很好的發(fā)奶食品，在產(chǎn)后的頭幾天，產(chǎn)婦只要食用各種蔬菜(如黃豆芽、西蘭花、青椒、絲瓜、紫甘藍(lán)、毛豆、西葫蘆等)混合熬制的不加田可調(diào)料的湯，奶水很快就會(huì)下來。蔬菜應(yīng)盡量用有機(jī)菜，如無條件，應(yīng)多沖洗，因?yàn)檗r(nóng)藥不溶干水，大部分會(huì)被沖洗干凈，如使用果蔬清洗機(jī)或清洗鹽則更好。

　　3.得了乳腺炎，不能再喂奶了

　　及時(shí)預(yù)防最要緊。大多媽媽會(huì)等到乳腺炎發(fā)作后才去看病，而醫(yī)生的主要方法就是使用抗生素和停止喂奶。其實(shí)，乳腺炎有早期癥狀如乳房紅腫、疼痛或身體發(fā)冷、骨頭酸痛等，只要在出現(xiàn)上述任何癥狀，媽媽若立刻使用24小時(shí)水果療法，乳腺炎就不會(huì)發(fā)作。

　　24小時(shí)水果療法

　　方法所謂24小時(shí)水果療法就是國(guó)外最流行的水果排毒法，要求是24小時(shí)只吃水果(以蘋果為最佳)或鮮果汁，不吃倒可其他食物，井大量飲用熱開水。

　　原理人體一旦有多余能量就會(huì)自動(dòng)用于抵抗病毒。消化普通食物需要消耗大量能量，而水果及果汁不僅易子消化，使積聚的能量用子抵抗病毒，還能提供人體所需的大量維生素和礦物質(zhì)。大量飲水則可起到將毒索排出體外的輔助作用。