寶寶初期輔食添加

寶寶到了4個月，母乳或配方奶中的能量、維生素和鐵等逐漸不夠生長發育所需，必須開始添加輔食。同時應訓練寶寶從液態食物慢慢過渡到混合固體食物，鍛煉咀嚼吞咽固體食物的能力，為斷奶做準備。但要注意輔食更新不宜頻繁，應隔3天再換一種。

第一天：米糊

材料：米粉3/4碗、菠菜湯3-4勺

做法：米粉加菜湯調和成糊狀。

第二天：重復第一天的食譜

第三天：重復第一天的日食譜

第四天：香蕉糊

材料：香蕉

做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子壓成泥。

第五天重復第四天的食譜

第六天重復第四天的食譜

第七天：蘋果泥

材料：蘋果

做法：將蘋果洗凈去皮，然后用研磨器磨成泥狀，或用勺子刮成泥。

第八天重復第七天食譜

第九天重復第七天食譜

第十天：豌豆泥

材料：嫩豌豆、雞湯

做法：豌豆煮熟瀝掉水分，加雞湯壓制成泥。

第十一天重復第十天食譜

第十二天重復第十天食譜

第十三天：南瓜糊

材料：老南瓜、蜂蜜

做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。

第十四天重復第十三天食譜

第十五天重復第十三天日食譜