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幫寶寶降火氣的3種蔬菜
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　　春天火大，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時(shí)可以多吃一些。

　　豆芽：具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。推薦吃法：豆芽肉沫湯。

　　韭菜：是養(yǎng)陽(yáng)的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強(qiáng)寶寶的脾胃功能，對(duì)肝功能也有益處。推薦吃法：韭菜煮面條。

　　菠菜：具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對(duì)口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。推薦吃法：菠菜泥或菠菜汁。


編輯：王曉芳
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