??????? 六、該月齡的寶寶食譜可參照如下標準制定。
早晨7點:牛奶200毫升
中午11點:粥一小碗,菜末30克,雞蛋1/2個
下午3點:牛奶200毫升
晚上6點:粥多半碗,魚30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10點:牛奶200毫升
9個月寶寶
寶寶長到9個月以后,乳牙已經萌出四顆,消化能力也比以前增強,此時的喂養應該注意以下幾點:
一、母乳充足時,除了早晚睡覺前喂點母乳外,白天應該逐漸停止喂母乳。如果白天停喂母乳較困難,寶寶不肯吃代乳食品,此時有必要完全斷掉母乳。
二、用牛奶喂養寶寶的,此時牛奶仍應保證每天500毫克左右。代乳食品可安排3次,因為此時的寶寶已逐漸進入離乳后期。
三、適當增加輔食,可以是軟飯、肉(以瘦肉為主),也可在稀飯或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等,量應比上個月增加。
四、增加點心,比如在早午飯中間增加餅干、烤饅頭片等固體食物。
五、補充水果。此月齡的寶寶,自己已經能將整個水果拿在手里吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前,一定要將寶寶的手洗干凈,將水果洗干凈,削完皮后讓寶寶拿在手里吃,一天一個。
六、該月齡的寶寶食譜可參照如下標準制定:
早晨7點:粥1/2小碗,肉松適量,雞蛋一個
上午9點:牛奶100毫升,餅干1-2塊
中午12點:面條半小碗,加蔬菜、肉、魚
下午3點:牛奶200毫升,小點心一個
晚上6點:粥一小碗,碎菜、肝末
晚上8-8點半:臨睡前加一次牛奶,約150毫升
10個月寶寶
寶寶長到10個月以后,乳牙已經萌出4-6顆,有一定的咀嚼能力,消化機能也有所增強,此時可以斷掉母乳,用代乳食品和牛奶喂養。
一、斷母乳,用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外,在上、下午還應該給安排一次牛奶和點心,用來彌補代乳食品中蛋白質、無機鹽的不足。
二、用牛奶喂養寶寶的,此時應減少牛奶的量,最好將喂牛奶的時間安排在上、下午,每天牛奶的量不超過500毫升。
三、增加輔食。此時的寶寶已有了一定的消化能力,可以吃點爛飯之類的食物,輔食的量也應比上個月略有增加。如果以往輔食一直以粥為主,而且寶寶能吃完一小碗,此時可加一頓米飯試試。開始時可在吃粥前喂寶寶2-3匙軟米飯,讓寶寶逐漸適應。如果寶寶愛吃,而且消化良好,可逐漸增加。
四、該月齡的寶寶食譜的安排可參照如下標準制定:
早上7點:牛奶180毫升,面包兩塊(10厘米見方)
上午9點:開水100毫升,餅干兩塊
中午11點:米飯半小碗,雞蛋1個,蔬菜
下午3點:牛奶180毫升,小點心1個,水果
下午6點:稀飯一小碗,魚、肉末、蔬菜
晚上9點:鮮牛奶100毫升
中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿卜等,切碎與雞蛋攪拌后制成蛋卷給寶寶吃。下午加點心時吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。
此時的寶寶不再以母乳、牛乳為主要的日常飲食,從而結束了斷乳期,開始吃離乳后的飲食了。
11-12個月寶寶
怎樣喂養11-12個月的寶寶呢?
一、繼續吃牛奶。
有人認為離乳是連牛奶都要停止吃,這是錯誤的。因為寶寶在生長發育的過程中,無論如何都不能缺少蛋白質。雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排,但量不足,而從牛奶中補充是最佳的補充方法。至于牛奶的量可根據寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。一般來說,寶寶每天補充牛奶的量不應該低于250毫升。
二、寶寶離乳后,谷類食品成為寶寶的主食,熱能的來源大部分也靠谷類食品提供。因此,寶寶的膳食安排要以米、面為主,同時搭配動物食品及蔬菜、豆制品等。
三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善,在食物的搭配制作上也可以多樣化,最好能經常更換花樣,如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等,以提高寶寶進食的興趣。
四、培養寶寶自己用勺進食。
五、該月齡寶寶的食譜可參照如下標準制定:
早晨7點:粥一小碗,肉餅或面包一塊
上午9點:牛奶150毫升
中午12點:煨飯(米25克、肉末25克、蔬菜25克)
下午3點:牛奶100毫升,豆沙小包一個
晚上7點:爛飯一小碗,魚、蛋、蔬菜或豆腐
晚上9點:水果