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孕前應遠離化學添加劑
現代人的生活離不開各種各樣含有化學添加劑的食品，對孕婦來說，要從準備懷孕開始就遠離化學添加劑。例如腌肉、熏魚、香腸中都含有亞硝胺，這種化學物質能使孕婦體內血液的含氧量降低，出現頭暈、發熱、腹痛等癥狀，最可怕的是能夠導致胚胎畸變。
有很多看起來顏色非常漂亮的甜味飲料中往往添加了大量的色素、甜味劑、防腐劑，如果經常食用這些飲料會影響人體肝臟和神經系統，對孕婦和胎兒的危害尤其大。因此，婦女要在孕前就應該遠離這些含有化學添加劑的食品。
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