對于新媽媽來說如何控制飲食才能不讓自己在月子期間長胖，但是新媽媽們要知道，瘦身不單純是控制飲食、加強鍛煉那樣簡單，它關系到媽媽的營養、身體的恢復、母乳喂養、寶寶健康等諸多方面，可謂牽一發而動全身。那么，什么減肥方法才是最適合產后媽媽們用的呢?
Parents調查：哪個階段最容易長胖?
孕期 33%
月子中 17%
剛出月子后不久 25%
產后兩三個月及以后 25%
女性分娩后，體重就會自然而然地開始減輕。這家研究所的主任彼得·薩維茨基說，產后媽媽們需要母乳喂養寶寶，并會耗費很大的精力和體力照顧他們，這些都會使媽媽們的體重不斷下降。一般而言，3個月至半年內體重恢復到原來水平就屬于正常。
