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產(chǎn)后抑郁的典型癥狀

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　　每個孩子都有權(quán)利擁有一位健康的媽咪，每位媽咪都有權(quán)利享受生活和孩子帶來的樂趣。請不要獨(dú)自忍受不良情緒的折磨。

　　安彤剛剛生下一個漂亮的小男孩，一切都非常順利。這是安彤的第二個孩子。安彤以前聽說過產(chǎn)后抑郁現(xiàn)象，也曾見到幾位女性朋友在分娩后幾天內(nèi)出現(xiàn)情緒波動，但安彤并沒有太在意這些事，因為她的大女兒出生和成長都非常順利。盡管第二個孩子的來臨不在計劃

　　之內(nèi)，安彤還是決定把他生下來，而且做了充分的準(zhǔn)備。她相信自己是不會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的。

　　然而，產(chǎn)后的第二天，安彤發(fā)現(xiàn)自己無法入睡、沒有食欲、劇烈頭痛而且毫無理由地身體顫抖。醫(yī)生不得不給她服用了鎮(zhèn)靜劑幫助她入睡。在醫(yī)務(wù)人員和丈夫的陪伴下，安彤熬過了4個夜晚。回家以后，安彤每6小時服用一次鎮(zhèn)靜劑，期望那些惱人的癥狀會盡快消失。但是，1周過去了，安彤還是無法入睡，聽到任何聲音都會感到煩躁不安，而且什么都吃不下。

　　安彤很愛自己的兒子，期望可以照顧他，但卻力不從心。她手抖得非常厲害。因為擔(dān)心會摔著孩子，安彤根本不敢抱他。兩周過去了，情況并沒有好轉(zhuǎn)。每天晚上丈夫給孩子喂奶，白天則是保姆負(fù)責(zé)照顧兒子和大女兒。

　　安彤對自己無法照顧孩子感到非常羞愧，而且擔(dān)心自己永遠(yuǎn)無法恢復(fù)。她開始覺得生活沒有意義。她并沒有真的想過要傷害自己，但是她覺得如果自己現(xiàn)在死去，也未嘗不是件好事。

　　心理解析“產(chǎn)后抑郁”

　　很顯然，安彤的情況已達(dá)到產(chǎn)后抑郁的程度。研究發(fā)現(xiàn)，至少有10%的新媽咪會體驗到不同嚴(yán)重程度的產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁可能在產(chǎn)后1年內(nèi)的任何時刻發(fā)生，如果不進(jìn)行治療，甚而可持續(xù)1年甚至更長時間。

　　產(chǎn)后抑郁的癥狀類似于產(chǎn)后沮喪，但是嚴(yán)重得多，會影響到女性的健康并使她們在相當(dāng)長的時間內(nèi)表現(xiàn)不良。如果產(chǎn)后沮喪的癥狀持續(xù)時間超過了兩個星期，或者嚴(yán)重干擾了處理日常生活事務(wù)的能力，一定要去看醫(yī)生。這些癥狀表明，你很可能已經(jīng)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。你需要接受藥物治療。此外，心理咨詢、家庭支持、自我調(diào)整都會讓情況好轉(zhuǎn)。

　　產(chǎn)后抑郁的具體癥狀

　　1.感到不安

　　2.感到傷感、無望

　　3.經(jīng)常哭泣

　　4.沒有精力或沒有動力

　　5.吃得太多或太少

　　6.睡眠太多或太少

　　7.集中注意力困難，難以做決定，記憶能力下降

　　8.感到?jīng)]有價值或罪惡感

　　9.對各種活動都沒有興趣或者無法感到快樂

　　10.不愿和家人、朋友接觸

　　11.出現(xiàn)各種軀體癥狀，例如頭痛、胸痛、心率過速、淺而快的呼吸

　　12.擔(dān)心自己傷害孩子或者傷害自己

　　13.對孩子沒有任何興趣

　　出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁并不說明你不是一個好媽咪或者你不愛你的孩子。產(chǎn)后抑郁可能發(fā)生在任何年齡、任何種族的新媽咪身上。即使有過生育經(jīng)歷的女性也不能幸免。這不是你的錯。不要自責(zé)。不要等待產(chǎn)后抑郁自然康復(fù)。產(chǎn)后抑郁會影響到你照顧孩子的能力，不利于孩子的健康成長，而早期的干預(yù)會讓你更快地康復(fù)。

　　容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的人群

　　盡管多數(shù)女性分娩后都可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，有些女性比其他女性更容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，如果有如下情況，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的危險性更大些——

　　1. 你或其他家人有抑郁或者其他精神疾病的歷史。

　　2. 孩子的到來不在計劃之內(nèi)。

　　3. 你的丈夫不能提供情感上和實際的支持。

　　4. 你面臨著婚姻問題。

　　5. 你面臨著經(jīng)濟(jì)困難。

　　6. 你剛剛經(jīng)歷了離異或分居。

　　7. 你在懷孕期間經(jīng)歷了重大的生活改變，例如搬遷、失去工作等等。

　　8. 你有嚴(yán)重的經(jīng)前期綜合征。

　　9. 你的分娩過程不順利。

　　10. 你有童年期創(chuàng)傷、曾經(jīng)被虐待或者你的家庭功能不良。