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??? 據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每10對(duì)夫婦中就有一對(duì)會(huì)遇到婚后2~3年仍未能懷孕生子的苦惱。而這些不孕、不育的夫婦都很想要個(gè)孩子，于是四處求醫(yī)，希望解決這一難題，其中最關(guān)心的問(wèn)題之一，就是如何提高受孕的“命中率”。
??? 北京天橋醫(yī)院的不孕不育專(zhuān)家給這些懷著急切心情想要孩子的夫婦開(kāi)出了13個(gè)能夠懷孕秘方
??? 找出不孕的原因。夫妻首先要共同面對(duì)多年不孕的現(xiàn)實(shí)，排除隱睪癥、疝氣、輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥等這些客觀因素。有病治病，沒(méi)病共同孕育下一代。
??? 講究受孕時(shí)機(jī)。要知道，丈夫的精子隨時(shí)都在生成，每日都可排出，比起丈夫來(lái)，妻子的卵子數(shù)就少得可憐了，正常婦女每個(gè)月僅發(fā)育成熟一個(gè)卵子，一年排出成熟的卵子約12個(gè)，即有12次左右的機(jī)會(huì)受孕。因此，準(zhǔn)確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時(shí)機(jī)。
??? 減輕工作壓力。工作壓力會(huì)影響生殖能力。如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂，對(duì)懷孕不利。而且要想懷孕時(shí)，必須將身心調(diào)整到最佳，這對(duì)孩子的健康也非常有好處。
??? 戒煙，避免吸二手煙。無(wú)論是丈夫還是妻子吸煙，都會(huì)損壞生育力。研究顯示，抽煙男性的精子數(shù)與活力都較低，每天抽煙的女性，也不易受孕。
??? 注意你所吃的藥。不要隨便吃藥，有些藥物會(huì)影響精子和卵子的數(shù)量與質(zhì)量，像一些化學(xué)藥劑或抗生素。
??? 不要太晚要孩子。很多夫妻選擇在事業(yè)有成時(shí)再要孩子，而女性的生殖能力在30歲以后就開(kāi)始走下坡路。所以不要太晚要孩子。
??? 妻子勿長(zhǎng)時(shí)間從事劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)雖然對(duì)身體很有幫助，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)就不是這樣了。長(zhǎng)時(shí)間從事劇烈運(yùn)動(dòng)在使你損失脂肪時(shí)，也可能會(huì)使你停止排卵。建議喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女性在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，可適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。
??? 應(yīng)減少咖啡因用量。一天喝超過(guò)一杯咖啡會(huì)妨礙你的懷孕概率。吃太多含咖啡因的食物（包括巧克力、汽水）同樣會(huì)妨礙你的懷孕概率。
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