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你可能沒有想到,四季的變化對(duì)人類受孕、懷孕和生育有著明顯的影響.選擇懷孕的理想季節(jié),對(duì)母親的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著很重要的意義
一、春季受孕,好壞參半
許多家庭選擇春天生寶寶.但專家認(rèn)為,其實(shí)春天并不是優(yōu)生優(yōu)育的最佳時(shí)段
春季空氣濕度大,溫度逐漸升高,有利于各種類型病毒的復(fù)制和生長(zhǎng),病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行會(huì)增加孕婦的感染機(jī)會(huì),缺陷兒的相對(duì)危險(xiǎn)性也明顯高于其他季節(jié)
但春天氣候回暖,萬物起步復(fù)蘇,只要善于調(diào)養(yǎng),注意飲食、運(yùn)動(dòng)及良好的生活習(xí)慣,準(zhǔn)備充分,仍能優(yōu)生
春季受孕二個(gè)準(zhǔn)備工作
優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)從懷孕前就開始注意.中醫(yī)認(rèn)為"皆欲陰陽(yáng)完實(shí),然后交而孕,孕而育,育而子,堅(jiān)壯強(qiáng)壽".因此,準(zhǔn)爸媽們還得從飲食、生活習(xí)慣等各方面做準(zhǔn)備
、飲食:就個(gè)性體質(zhì)而言,氣虛者,表現(xiàn)為神倦、納差者,孕前可多吃些補(bǔ)氣、健脾胃的食物,如扁豆、蓮子、紅棗等,營(yíng)養(yǎng)品有白參、參須、蜂蜜等.血虛者,月經(jīng)少、周期有規(guī)律、有色淡紅,可補(bǔ)氣加養(yǎng)血,飲食上可吃些豬肉、菠菜,也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補(bǔ),但阿膠不易太熱或加酒
、生活習(xí)慣:工作生活要有規(guī)律,合理的作息時(shí)間,不暴飲暴食,睡前不宜長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)或觀看緊張、刺激的電視,良好的心態(tài)和適度的性生活
二、夏季懷孕你需要注意
天氣悶熱更要注意調(diào)理好心緒
夏季天氣悶熱,易情緒煩躁,休息不好,食欲較差,影響胎寶貝正常生長(zhǎng)發(fā)育.準(zhǔn)備懷孕前就要營(yíng)養(yǎng)均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和魚肉,清淡飲食也能幫助你調(diào)理心情
一定要注意飲食衛(wèi)生
夏天,食物豐富對(duì)營(yíng)養(yǎng)有利,但是由于天氣炎熱,出汗較多,使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜,即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的.如果這些食物未洗干凈或已變質(zhì),常使胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加,輕者腹瀉、嘔吐,重者會(huì)出現(xiàn)高熱、脫水及電解質(zhì)紊亂,需用抗菌素等藥物治療,而所有這些都會(huì)對(duì)胎寶貝產(chǎn)生不良影響.因此,在夏季懷孕時(shí)一定要注意飲食衛(wèi)生,特別是瓜果蔬菜要洗凈,不要食入已變質(zhì)的食物
注意每天起居要規(guī)律
夏天人們往往會(huì)睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力.所以,準(zhǔn)備受孕時(shí)一定要注意每天的起居要規(guī)律,切不可經(jīng)常熬夜
別在風(fēng)雨交加、電閃雷鳴時(shí)受孕
夏天雷雨天氣較多,這都會(huì)影響受孕的良好心境,對(duì)夫妻倆產(chǎn)生心理暗示作用.而且,雷電會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的射線,致使生殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變,因此應(yīng)該避免在惡劣的天氣里受孕
提示:別錯(cuò)過一天之中的"性福時(shí)刻".國(guó)外研究顯示:人類確實(shí)存在"性福時(shí)刻",即下午5-7點(diǎn),這時(shí)候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處于最高峰
三、最佳受孕的季節(jié)
立秋之后,即公歷8月8日-9月8日,也是最佳受孕季節(jié).此時(shí)受孕,分娩在夏季.夏季天地氣交合,萬物繁茂,一些野生哺乳動(dòng)物亦在此季生育幼仔.根據(jù)生物有相同的"生物韻律"的理論,5-6月是優(yōu)生季節(jié)
由于9-10月份正值秋高氣爽,氣候溫暖舒適,睡眠食欲不受影響,又是水果問世的黃金季節(jié),對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育十分有利.孕婦的預(yù)產(chǎn)期又是春末夏初,氣候溫和,副儀器供應(yīng)充袷,有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)和促進(jìn)乳汁的分泌,孩子衣著逐漸減少,護(hù)理較為方便.另外,春夏之交,日光充足,嬰兒可有良好的光照條件,有利于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的骨骼鈣化,不易患佝僂病;當(dāng)進(jìn)入冬季時(shí),嬰兒已逐漸長(zhǎng)大,可避免腸道傳染病流行高峰
四、冬季不是懷孕最佳時(shí)期
生孩子是喜事,可是有資料說:冬季不適合懷孕.在懷孕頭三個(gè)月,正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關(guān)鍵時(shí)期,如果懷孕早期在冬季,由于室內(nèi)空氣污染嚴(yán)重,胎兒是缺陷兒的相對(duì)危險(xiǎn)性明顯高于其他季節(jié)
而根據(jù)加拿大一項(xiàng)最新研究也發(fā)現(xiàn),在這些化學(xué)環(huán)境中工作的孕婦,她們所生的孩子在語言技能、注意力和記憶力方面的測(cè)試中比正常兒童表現(xiàn)要差
專家研究結(jié)果表明:室內(nèi)外空氣污染與早期胚胎致畸有明顯關(guān)系.空氣中的二氧化硫可以使人體細(xì)胞內(nèi)的遺傳基因、染色體發(fā)生異常,導(dǎo)致胎兒畸形.冬季空氣中二氧化硫的濃度高于其他季節(jié),特別是工業(yè)城市.所以冬季懷孕的胎兒出生缺陷明顯高于其他季節(jié),出生缺陷率為7.9%,夏季出生缺陷率為
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