培養注意力從學齡前開始
另外，大部分的孩子沒有足夠的睡眠時間。睡眠不足后果除了上課會大打瞌睡、注意力無法集中、學習和記憶力下降外，長期持續睡眠不足，更會引發青少年心理和生理上的各種疾病。張大生建議，家長要幫助孩子養成固定的睡覺時間和睡眠模式。
教師分析——培養注意力應從學齡前開始
●安廣小學校解艷榮校長說：“培養孩子的注意力，應該在學齡前就開始。”怎樣培養孩子的注意力呢?最初應從生活習慣方面，培養孩子良好的行為習慣。比如要求孩子準時就寢、起床;按時飲食，吃飯碗里不留飯;玩具用過就還原;做事要認真做好，否則重來……
孩子從未見過、聽過的事物，都能吸引孩子的注意。因此，應把孩子帶入大自然觀看奇花異草和造型奇特的建筑，培養孩子的興趣。孩子對某事物的興趣越濃，越容易形成穩定和集中的注意力。
●從事教育工作多年的付麗老師說，孩子上課不注意聽講，除部分真正患有“多動癥”外，相當多的是由于缺少一種重要的學習能力——聽講能力(也叫聽知覺能力)。
如果孩子上課總走神，聽講能力差，那么可以嘗試著按以下方法訓練孩子。家長可以經常讓孩子分辨聲音的高低、大小、強弱、音色、聲源的方向等，以此來增強孩子的聽覺分辨能力。家長還要多與孩子交談，多讓孩子接觸各種聲音，多充實與孩子生活相關的詞匯。比如，口頭布置任務讓孩子完成;對成語故事做判斷并回答問題等，以此來提高孩子的聽覺記憶能力。
