??? 5. 愛發脾氣的媽媽
??? 癥狀：誰都不喜歡“孤軍奮戰”的感覺，忙碌的育兒生活更需要個幫手來分擔。而有些丈夫就是不太會分擔家事或在育兒生活中完全幫不上忙，因此而造就了愛發脾氣的怨婦媽媽。
??? 緩解對策：在發泄之前，不妨冷靜下來，把自己的辛勞和對丈夫的期待都誠懇地告訴他，通過良好的溝通，或許他會有所改善。
??? 6. 無精打采的媽媽
??? 癥狀：剛剛結束“大生產”，又要開始適應新媽媽的生活，雖然知道有一大堆事要做，但卻提不起一點精神來。嚴重者還可能有離家出走的傾向哦！
??? 緩解對策：不要事事力求完美，敞開心胸、盡力而為就能從過程中體會真正的樂趣。
??? 7. 有虐待傾向的媽媽
??? 癥狀：面對哭鬧不止的寶寶，面對孤獨、缺乏商談對象的育兒生活，有時就會讓新手媽媽陷入虐待嬰兒的傾向之中。
??? 緩解對策：用傾訴代替動手，畢竟在你“手下”的是毫無搏擊之力的弱者，無論如何也要克制一下。實在難以克制焦躁情緒時，就別顧忌對方是誰，好好傾訴自己心里的苦惱。
??? 產后抑郁癥自測表
??? 產后，新手媽媽如發現有：心情沉重憂郁、對任何事都缺乏興趣兩種狀況，請接著自測以下8個項目。
??? 以2周左右的情緒作為自測參考，嚴重時請務必尋求醫院或專家協助。
??? □ 1 晚上睡不著，即使沒有特別的事情，也會一大早就醒來。
??? □ 2 食欲不振，日漸消瘦。
??? □ 3 容易感傷落淚或時常放聲大哭。
??? □ 4 心煩氣躁，坐立難安。
??? □ 5 對將來不抱任何希望，經常因絕望而感到痛不欲生。
??? □ 6 猶豫不決，即使是小事都無法下決斷。
??? □ 7 時常感到疲憊不堪，做任何事都提不起一點勁來。
??? □ 8 缺乏自信，覺得自己是個沒用的人。
