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　　寶寶入睡晚，影響生長激素分泌

　　據統計，我國0－2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時，原因之一是父母鐘情夜生活。有些家庭讓寶寶早睡了，可是大人不注意自己的動作幅度，或房子隔音效果不好，寶寶即使早早躺在床上，仍不能進入睡眠狀態。

　　兒保專家指出，22點到次日凌晨1點是生長激素分泌高峰期，若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響，家長應盡量讓孩子在22點前睡覺。

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