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?????? ◆父母自檢
你是不是簡(jiǎn)單地把食物劃分成“好食物”和“壞食物”呢？而如此的劃分是完全建立在科學(xué)的依據(jù)上還是摻雜了個(gè)人喜好，甚至受到外界流行的影響呢？簡(jiǎn)單劃分的結(jié)果將使得孩子從小就偏好某些食品，而對(duì)其他食品則采取完全拒絕的態(tài)度。事實(shí)上，所有的食物都提供能量，這是食物最基本的功能。如果一定要有一個(gè)分類，不如這樣向孩子們描述：食物大致分為兩種，一種好吃，并且能夠讓我們的身體更加健康；另一種也好吃，但對(duì)于我們身體的健康可能沒(méi)有什么幫助。
在孩子的飲食方面，如果你想知道自己的調(diào)控是否已經(jīng)在不知不覺(jué)中越過(guò)了正常的界限，甚至和愛(ài)的初衷背道而馳，不妨通過(guò)回答下面的問(wèn)題做個(gè)簡(jiǎn)單的自檢：
* 你是否告訴過(guò)孩子，某一些食品是“壞”食品，而另一些則是“好”食品？
* 你是否每一餐都要?jiǎng)幽X筋為孩子選擇和搭配健康食品？
* 你認(rèn)為對(duì)孩子來(lái)說(shuō)食物的健康比食物的美味更加重要？
* 你是否因?yàn)樽约翰幌矚g某一種食品的味道也不讓孩子嘗試？
* 你是否發(fā)現(xiàn)自己在管教孩子該吃什么不該吃什么方面越來(lái)越嚴(yán)格？
* 在外出做客或參加聚會(huì)前，你會(huì)不會(huì)規(guī)定你的孩子只吃你允許他吃的食物？
* 當(dāng)孩子在飲食方面完全順從你的要求時(shí)，你是否會(huì)感到很滿意很驕傲？
* 你是否會(huì)輕視那些采用和你不同的方法帶孩子的父母？
* 你是否發(fā)現(xiàn)孩子悄悄地偷吃你不允許他吃的食物？
* 如果孩子不按你的要求吃東西，你是否會(huì)感到難過(guò)或者生氣？
* 你是否擔(dān)心其他小朋友的父母會(huì)給你的孩子吃你禁止他吃的食品？
對(duì)上述問(wèn)題，如果你的肯定回答達(dá)到或超過(guò)4個(gè)，說(shuō)明你在飲食方面對(duì)孩子的控制超出了正常的范圍。你需要在營(yíng)養(yǎng)師和兒科大夫的指導(dǎo)下，重新為你和家人制定健康飲食計(jì)劃。
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