{首页主词}/bt天堂网www天堂在线/台湾打真军新婚快乐/欧美精品99

您現(xiàn)在的位置：育嬰中國 > 兒科>> 預(yù)防護(hù)理 > 正文內(nèi)容

提升寶寶免疫力的策略

點擊數(shù)：【收藏】【打印文章】【查看評論】

??????? 定期鍛煉

　　定期做運動有助于寶寶循環(huán)系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)，而且能幫助她消化，改善胃口。運動還有助于寶寶的休息，這是提高免疫功能的關(guān)鍵。體內(nèi)循環(huán)的改善能夠使得淋巴（一種含有多種抗菌細(xì)胞的液體）在身體內(nèi)大循環(huán)。鍛煉身體還能減少對免疫系統(tǒng)有害的應(yīng)激激素的生成。

　　一旦寶寶愛動了，你要確保她每天至少花半小時做一些運動。運動強(qiáng)度不必很大，簡單地滾爬就可以。

　? 充分休息

　　充分休息能使寶寶的身體做好準(zhǔn)備應(yīng)對任何問題，同時身體能夠通過休息恢復(fù)活力，從而減輕了免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，因為此時的免疫系統(tǒng)很脆弱，仍在發(fā)育。如果寶寶的休息不充分，沒有規(guī)律，那她就會分泌更多的應(yīng)激激素，這對體力的恢復(fù)和生長發(fā)育都不利。由于休息不足，寶寶也就沒有精力做運動。

　　保證寶寶睡眠充足：新生兒每天睡16——20小時，6——12個月的嬰兒每天睡14——15小時。如果寶寶無法安睡，你應(yīng)該向醫(yī)生咨詢。

　　運用色彩

　　嬰兒比較喜歡明快的色彩，這會讓他們心情愉快，從而對大腦發(fā)育起到積極作用，而且還會促進(jìn)免疫系統(tǒng)的發(fā)育。

　　對成人的研究表明，柔和的色彩給人以平靜的感覺，而紅、黃、藍(lán)等原色則使人感到快樂。這兩種感覺都與大腦分泌的阿片樣肽有關(guān)，這一物質(zhì)能使人感受到愉快，并且有助于提高免疫力。盡管并未對嬰兒進(jìn)行這一試驗，但是在嬰兒房里刷上柔和的顏色會有助于寶寶放松。玩具可以使用明亮的原色，從而讓寶寶受到鼓舞，并且從中享受樂趣。

　　注射疫苗

　　疫苗能夠刺激寶寶的身體產(chǎn)生抗體，從而保護(hù)她免于感染某些危險的傳染病，或者至少降低了感染的可能性。

　　免疫接種不僅能夠保護(hù)你的寶寶，而且還有益于整個人群的健康。如果社會中的大多數(shù)人都注射了預(yù)防某種疾病的疫苗，病菌就很難找到宿主，也就無法再傳播。但一定要遵照醫(yī)生的囑托按時給寶寶注射疫苗。

　　能夠刺激寶寶的身體產(chǎn)生抗體，從而保護(hù)她免于感染某些危險的傳染病，或者至少降低了感染的可能性。

編輯：王曉芳

共2頁您在第2頁首頁上一頁 1 2 下一頁尾頁跳轉(zhuǎn)到頁本頁共有1054個字符