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提升寶寶免疫力的策略

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　?? 雖然寶寶一出生就攜帶了一些抗體，這些抗體能夠為寶寶筑起第一道防護體系，但這些抗體只能在寶寶體內(nèi)維持很短的一段時間。如能在寶寶體內(nèi)維持2——3個月的抗體有：白喉、破傷風、百日咳、腦灰質(zhì)炎、腦膜炎。能在寶寶體內(nèi)維持1年的抗體有：麻疹、腮腺炎。

　　寶寶的免疫系統(tǒng)畢竟不夠強壯，剛開始時抵御外敵入侵的能力還是很弱的。免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟通常需要幾年的時間，到那時它才能承擔起與病毒、細菌做斗爭的重擔。作為父母，我們現(xiàn)在要做的就是讓寶寶的免疫系統(tǒng)快快發(fā)育起來，讓她能夠直面更廣闊的外部世界。下面的信息很值得父母參考。

　　母乳喂養(yǎng)

　　母乳中富含增強免疫力的物質(zhì)。母乳喂養(yǎng)的孩子得某些疾病的幾率比較低，如腦膜炎、肺炎。母乳喂養(yǎng)至少4個月的孩子得兒童期癌的情況也相對較少。僅在母乳喂養(yǎng)的頭4天里，寶寶就能獲取40億個白血球。此外，她還能獲得t細胞和免疫球蛋白a，前者能幫助免疫系統(tǒng)工作，后者則附著在喉嚨和腸道內(nèi)，從而構(gòu)筑起抵御細菌的屏障。

　　專家建議，在嬰兒出生后的頭半年里只喂母乳，然后在添加輔食的同時繼續(xù)喂母乳直到一歲。母親的乳汁不論多少，只要是母乳就有益于寶寶的健康。

　　健康食品

　　寶寶需要攝取維生素和礦物質(zhì)來構(gòu)建強壯的免疫系統(tǒng)（整個身體的發(fā)育都離不開這些物質(zhì)）。但是我們自身除了維生素d和維生素k以外，并不生成其他營養(yǎng)素，因此我們必須從食物中攝取所需的營養(yǎng)。健康食品包括富含維生素a的紅薯和杏，富含維生素c的獼猴桃和哈密瓜，能夠提供維生素e的菠菜。所有的谷物，如燕麥、大麥，因為它們含有各種各樣的礦物質(zhì)。

　　向醫(yī)生咨詢你的孩子的營養(yǎng)需求，包括是否有必要給她喝維生素補充劑，什么時候起給她吃固體食物等。

編輯：王曉芳

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