專家關于嬰兒體能鍛煉闡述
新媽媽日記摘選
今天參加了同學聚會，同學中不少人已經有了孩子了，大家聚在一起，除了彼此之間的近況、事業之外，女生們聊的最多的就是孩子的話題了，從身體到營養，從智力開發到家庭教育，我發現不少的同學都給孩子報名參加了早教課程，我可從來沒想過要讓天天這么早就開始上課啊！而且，現在社會上有那么多的早教課程，到底哪些才是科學和必要的呢？
據調查顯示：
任何母親都想給予孩子最好的健康保護和教育保障，如今的媽媽通過各種各樣的途徑主動吸取育嬰的知識和經驗。隨著媽媽群體對自身護理和育嬰知識的要求越來越高，越來越科學，他們必然對這些知識的科學性，全面性提出新的需求
專家觀點：嬰幼兒體能鍛煉
梁芙蓉 中國優生優育協會臨床營養工作組委員、北京大學第一醫院兒科副教授、全國心系系列活動專家委員會委員
隨著社會的發展，兒童保健也從以往的計劃免疫、成長監測等，擴展到早期教育。怎樣才能最大限度地發揮他們的潛能，確保他們的身心健康，擁有良好的人生開端，是兒保工作者和孩子父母的努力方向。早期潛能開發訓練，包括語言、大運動、精細運動、認知、生活與交往等能力的訓練。3歲前是智能發展的重要時期，體能鍛煉是嬰幼兒智能發展的關鍵。
1.早期教育的誤區：因無正確的早期教育引導，所以家長們往往把早期教育與智力早開發劃等號，提前會認字、提前會背詩、會記數，而忽視了體能的鍛煉。
2.什么是體能：體能是從事身體活動時表現出的能力。體能主要指人體器官具備能力，在身體素質方面包括運動力量、速度、敏捷性、協調性、柔韌性、耐力，還涉及跑、跳、投擲、攀爬運動技能。0-1歲是嬰兒大肌肉動作發展的重要時期；同時又是嬰兒雙手的精細運動能力發展的重要時期。對于嬰兒體能鍛煉很重要的部分是大動作和精細動作的鍛煉。
3.體能鍛煉對嬰幼兒發育的重要性：嬰幼兒期體能發展不僅促進身體健康、減少疾病，同時可促進其身體各系統正常發育。體能鍛煉對嬰幼兒神經系統的生長發育有著重要的作用。體操、律動、感覺統合等訓練活動，能夠培養幼兒基本的身體協調能力、平衡能力和運動能力，促進幼兒鍛煉體質、發展體能，促進智商與身體及心理協調發展。嬰兒運動能力強則可以主動接觸更多事物，有利于其觸覺的有效發展。
4. 體能鍛煉的關鍵：只有從0歲開始訓練才能得到最佳發展。嬰幼兒的體能鍛煉需要有效結合其發育特點，把握各種體能鍛煉的關鍵時期，提前或是過遲進行不合各系統發育時間的鍛煉都有損嬰幼兒的正常發育。嬰幼兒大肌肉運動關鍵期： 3-4個月是嬰兒翻身能力發展的關鍵期，對于嬰兒身體協調性、腰臂力量的發展、初級平衡能力的發展、雙手及雙腳力量的發展都有重要的作用；7-8個月是嬰兒爬行能力發展的關鍵期，作用同翻身，同時有利于培養寶寶的探索精神；10-11個月是嬰兒獨自站立能力發展的關鍵期，對于嬰兒四肢協調配合能力的發展有重要的作用；11-12個月是嬰兒獨自行走的關鍵期；嬰兒精細動作：5-6個月是嬰兒雙手協作能力產生、發展的關鍵期，有利于培訓雙手的不同分工合作能力；7-8個月是單手抓住多物能力發展的關鍵期，對于雙手手指的握力、靈活性、手指控制物品、運動能力的發展很重要；10-11個月是放物入孔能力發展的關鍵期，有利于培養嬰兒對實物距離、體積以及空間概念的把握。體能鍛煉要循序漸進、持之以恒，更應大量增加游戲內容。
