專家關(guān)于嬰兒體能鍛煉闡述

　　新媽媽日記摘選

　　今天參加了同學(xué)聚會(huì)，同學(xué)中不少人已經(jīng)有了孩子了，大家聚在一起，除了彼此之間的近況、事業(yè)之外，女生們聊的最多的就是孩子的話題了，從身體到營(yíng)養(yǎng)，從智力開發(fā)到家庭教育，我發(fā)現(xiàn)不少的同學(xué)都給孩子報(bào)名參加了早教課程，我可從來(lái)沒(méi)想過(guò)要讓天天這么早就開始上課?。《遥F(xiàn)在社會(huì)上有那么多的早教課程，到底哪些才是科學(xué)和必要的呢？

　　據(jù)調(diào)查顯示：

　　任何母親都想給予孩子最好的健康保護(hù)和教育保障，如今的媽媽通過(guò)各種各樣的途徑主動(dòng)吸取育嬰的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。隨著媽媽群體對(duì)自身護(hù)理和育嬰知識(shí)的要求越來(lái)越高，越來(lái)越科學(xué)，他們必然對(duì)這些知識(shí)的科學(xué)性，全面性提出新的需求

　　專家觀點(diǎn)：嬰幼兒體能鍛煉

　　梁芙蓉 中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)工作組委員、北京大學(xué)第一醫(yī)院兒科副教授、全國(guó)心系系列活動(dòng)專家委員會(huì)委員

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，兒童保健也從以往的計(jì)劃免疫、成長(zhǎng)監(jiān)測(cè)等，擴(kuò)展到早期教育。怎樣才能最大限度地發(fā)揮他們的潛能，確保他們的身心健康，擁有良好的人生開端，是兒保工作者和孩子父母的努力方向。早期潛能開發(fā)訓(xùn)練，包括語(yǔ)言、大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、認(rèn)知、生活與交往等能力的訓(xùn)練。3歲前是智能發(fā)展的重要時(shí)期，體能鍛煉是嬰幼兒智能發(fā)展的關(guān)鍵。

　　1.早期教育的誤區(qū)：因無(wú)正確的早期教育引導(dǎo)，所以家長(zhǎng)們往往把早期教育與智力早開發(fā)劃等號(hào)，提前會(huì)認(rèn)字、提前會(huì)背詩(shī)、會(huì)記數(shù)，而忽視了體能的鍛煉。

　　2.什么是體能：體能是從事身體活動(dòng)時(shí)表現(xiàn)出的能力。體能主要指人體器官具備能力，在身體素質(zhì)方面包括運(yùn)動(dòng)力量、速度、敏捷性、協(xié)調(diào)性、柔韌性、耐力，還涉及跑、跳、投擲、攀爬運(yùn)動(dòng)技能。0-1歲是嬰兒大肌肉動(dòng)作發(fā)展的重要時(shí)期；同時(shí)又是嬰兒雙手的精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的重要時(shí)期。對(duì)于嬰兒體能鍛煉很重要的部分是大動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作的鍛煉。

　　3.體能鍛煉對(duì)嬰幼兒發(fā)育的重要性：嬰幼兒期體能發(fā)展不僅促進(jìn)身體健康、減少疾病，同時(shí)可促進(jìn)其身體各系統(tǒng)正常發(fā)育。體能鍛煉對(duì)嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的作用。體操、律動(dòng)、感覺(jué)統(tǒng)合等訓(xùn)練活動(dòng)，能夠培養(yǎng)幼兒基本的身體協(xié)調(diào)能力、平衡能力和運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)幼兒鍛煉體質(zhì)、發(fā)展體能，促進(jìn)智商與身體及心理協(xié)調(diào)發(fā)展。嬰兒運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)則可以主動(dòng)接觸更多事物，有利于其觸覺(jué)的有效發(fā)展。

　　4. 體能鍛煉的關(guān)鍵：只有從0歲開始訓(xùn)練才能得到最佳發(fā)展。嬰幼兒的體能鍛煉需要有效結(jié)合其發(fā)育特點(diǎn)，把握各種體能鍛煉的關(guān)鍵時(shí)期，提前或是過(guò)遲進(jìn)行不合各系統(tǒng)發(fā)育時(shí)間的鍛煉都有損嬰幼兒的正常發(fā)育。嬰幼兒大肌肉運(yùn)動(dòng)關(guān)鍵期： 3-4個(gè)月是嬰兒翻身能力發(fā)展的關(guān)鍵期，對(duì)于嬰兒身體協(xié)調(diào)性、腰臂力量的發(fā)展、初級(jí)平衡能力的發(fā)展、雙手及雙腳力量的發(fā)展都有重要的作用；7-8個(gè)月是嬰兒爬行能力發(fā)展的關(guān)鍵期，作用同翻身，同時(shí)有利于培養(yǎng)寶寶的探索精神；10-11個(gè)月是嬰兒獨(dú)自站立能力發(fā)展的關(guān)鍵期，對(duì)于嬰兒四肢協(xié)調(diào)配合能力的發(fā)展有重要的作用；11-12個(gè)月是嬰兒獨(dú)自行走的關(guān)鍵期；嬰兒精細(xì)動(dòng)作：5-6個(gè)月是嬰兒雙手協(xié)作能力產(chǎn)生、發(fā)展的關(guān)鍵期，有利于培訓(xùn)雙手的不同分工合作能力；7-8個(gè)月是單手抓住多物能力發(fā)展的關(guān)鍵期，對(duì)于雙手手指的握力、靈活性、手指控制物品、運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展很重要；10-11個(gè)月是放物入孔能力發(fā)展的關(guān)鍵期，有利于培養(yǎng)嬰兒對(duì)實(shí)物距離、體積以及空間概念的把握。體能鍛煉要循序漸進(jìn)、持之以恒，更應(yīng)大量增加游戲內(nèi)容。