國(guó)內(nèi)知名母嬰門戶網(wǎng)
??? 對(duì)策：
??? (1)要認(rèn)識(shí)到，懷孕生子是女性非常正常的人生階段，大多數(shù)孕婦會(huì)遇到早孕反應(yīng)、身體不適等，孕婦所要做的就是盡量 保持平和愉快的心態(tài)，并接受懷孕期間身體的正常變化。
??? (2)飲食與情緒的 關(guān)系比較大，專家建議，孕婦既不能節(jié)食，也不要暴飲暴食，導(dǎo)致身體超重。
??? (3)很多時(shí)候由于生理的變化，孕婦的穿衣打扮也變得很隨意，其實(shí)孕婦扮靚自己，心情也會(huì)變靚。
??? (4)家里裝飾擺設(shè)優(yōu)雅、和諧、整潔，燈光柔和，舒適的室內(nèi) 環(huán)境也會(huì)讓準(zhǔn)媽媽感覺(jué)舒心一些。
??? 來(lái)源3：身體的激素變化
??? “我以為在女人懷孕的時(shí)間是最 幸福的，但懷孕后，我辭職在家當(dāng)全職孕婦，家里也沒(méi)有老人，老公每天早出晚歸，我看見(jiàn)他就想說(shuō)他，看不見(jiàn)他又想他，一個(gè)人在家很孤獨(dú)，喜歡掉眼淚，變得很悲觀。”lili告訴醫(yī)生，自己在懷孕期間總感覺(jué)情緒也比較悲觀。
??? 點(diǎn)評(píng)：懷孕之后，孕婦的情緒較為脆弱，從物質(zhì)上說(shuō)，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導(dǎo)致情緒波動(dòng)的主要原因。但情緒波動(dòng)從根本上說(shuō)仍然是心理方面的原因。
??? 對(duì)策：
??? (1)在懷孕4個(gè)月之后就可以練習(xí)孕婦瑜珈，這種運(yùn)動(dòng)從身、心、靈三方面來(lái)安撫孕婦的情緒。
??? (2)寫懷孕日記，記載下280天里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
??? (3)有時(shí)間多散步，可以讓自己 心情放輕松。
??? (4)除非醫(yī)生要求休息，孕婦完全可以上班，獨(dú)自一人在家會(huì)反而會(huì)讓人覺(jué)得孤獨(dú)。
??? 來(lái)源4：缺少家人關(guān)心
??? BB快6個(gè)月了，但葉小姐卻整天悶悶不樂(lè)，有時(shí)還會(huì)掉眼淚，哭得稀里嘩啦。她說(shuō)，老公這段之間每晚都不回家吃飯，說(shuō)是公司要加班，我有時(shí)會(huì)想，他真的在加班，還是有其他的原因，越想越煩，覺(jué)得好辛苦。
??? 點(diǎn)評(píng)：有時(shí)候男人沒(méi)有女人心思細(xì)膩，所以，可能在懷孕期間，丈夫忽視了孕婦的心理需求，這不代表他有別的其他的 事情，所以在孕期要 信任 自己的老公。
??? 對(duì)策：
??? (1)準(zhǔn)備BB的用品可以分散自己的注意。
??? (2)每周都告訴老公現(xiàn)在BB幾周了，準(zhǔn)備一本有關(guān)孕期的書籍，如果他看了書，會(huì)清楚你的心情和情況。(3)讓丈夫陪同多上醫(yī)院孕婦學(xué)校，聽(tīng)妊娠講座，在家里準(zhǔn)爸爸可以以輕柔的動(dòng)作按摩孕婦的腹壁，撫摸可以使孕婦的依賴 保護(hù)心理得到 滿意，情緒會(huì)變得安定和放松。(4)孕婦喋喋不休、心情不好時(shí)，丈夫或親屬都要樂(lè)意地“洗耳恭聽(tīng)”，學(xué)會(huì)理解。
客服熱線：0519-86816198 客服信箱：service@yuyingchina.com
育嬰中國(guó) 常州易播文化傳媒有限公司 版權(quán)所有 蘇ICP備07017948號(hào) 友情鏈接QQ：48142512
本站信息僅供參考_不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)
