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寶寶輔食食譜（4、5、6、7個月）

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7個月食譜——

　　寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。

　　一、繼續(xù)吃母乳和牛奶。但是因為母乳或牛奶中所含的營養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增多的運動量中所消耗的熱量不相適應，不能滿足寶寶的需要。因此，此時應該是寶寶進入離乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

　　二、增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳類品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來代替。

　　三、代乳食品的選擇。應選擇饅頭、餅干、肝末、動物血、豆腐等。

　　四、該月齡寶寶的食譜安排可參照如下標準制定。

　　早晨7點：牛奶200毫升

　　上午9-10點：牛奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅干2塊

　　中午12點：肝末（或魚末）粥一小碗

　　下午4點：牛奶150毫升，饅頭1片

　　晚上8點：面條（加碎菜、動物血少許）

　　晚上10點：牛奶150毫升

　　出生7個月，進餐可以開始加魚肉(白色魚肉)，不是蝦或甲殼類海產(chǎn)品，一定要把魚刺剔凈。下午的飯可喂奶、水果或正宗酸奶。

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