孩子挑食、偏食十分普遍，父母可以嘗試以下方法去解決：
1.讓寶寶體驗饑餓，隨后獲得飽感。
2.限制兩餐之間的熱量卡路里，餐前一小時不喝飲料和吃點心。
3.進餐時間少于25分鐘，每餐間隔3.5～4小時。
4.慢慢調整孩子不喜歡食物和喜歡食物的比例，把不喜歡和喜歡食物從1：1變為2：1或更多，使不喜歡變為喜歡。
5.當孩子推開匙、哭鬧、轉頭等行為時，家長采取暫時隔離法，移開食品，把孩子放進餐椅不理她(他)。
6.到菜場或超市，由孩子決定采購食品。
7.讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物，有時需要十幾次。
8.用趣味名稱稱呼食品。
9.營造快樂進食氣氛，反之要有相應懲罰。
10.不買父母不希望孩子吃的食物。
