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覓食、吸吮和吞咽等天然的生理反射從寶寶一出生就開(kāi)始有了。不用學(xué)習(xí)寶寶就會(huì)吃。不過(guò)。生活中有很多的飲食問(wèn)題會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。及早糾正嬰幼兒期的飲食問(wèn)題是爸爸媽媽的明智之舉。
寶寶不同時(shí)期的飲食問(wèn)題
嬰兒期
1 歲以內(nèi)的寶寶溢奶、口含食物不咽下去以及喂入口中的食物向外吐等。
幼兒期
1 歲以上的小寶寶出現(xiàn)食欲不振、食量少、食后反胃、進(jìn)食緩慢（吃一頓飯超過(guò)30分鐘）、吃飯不專心（如亂跑）、流口水明顯、只吃液體食物、不吃葷菜、不吃蔬菜、吃飯無(wú)規(guī)律、喜歡吃零食等。
應(yīng)對(duì)措施：發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)以上表現(xiàn)，首先要看醫(yī)生，排除以下疾病，如鋅元素缺乏、貧血、便秘、甲狀腺功能低下等，食物過(guò)敏也可能造成厭食。
對(duì)沒(méi)有疾病原因的飲食問(wèn)題，原因?qū)⑹嵌喾矫娴模缥桂B(yǎng)方法不當(dāng)、情緒因素、胃腸動(dòng)力因素和味覺(jué)信號(hào)傳導(dǎo)路徑不暢（心理學(xué)稱味覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)）。可以試試以下即將推薦的兩種方法。
新招展示運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練糾正飲食問(wèn)題
掌握科學(xué)的飲食原則，是糾正飲食問(wèn)題的前提。
1 歲以內(nèi)的寶寶
4～6個(gè)月后逐漸給寶寶添加輔食，食物從一種逐漸過(guò)渡到多種；
食物從細(xì)，逐漸過(guò)渡到粗，最后是多樣化飲食；
從7個(gè)月開(kāi)始，引導(dǎo)寶寶自己手拿勺子往嘴里送食物，媽媽用杯子給寶寶飲水，這樣會(huì)促進(jìn)寶寶胃腸動(dòng)力和大腦味覺(jué)信號(hào)傳導(dǎo)。
1 歲以上的寶寶
飲食定時(shí)定量，不吃或少吃零食、少吃甜食、油煎食品，不吃含有食用香精、香料、色素、防腐劑、膨化劑的食品；
培養(yǎng)寶寶的進(jìn)食興趣，盡量提供寶寶愛(ài)吃的色、香、味俱全的食物。在媽媽的協(xié)助下，讓寶寶自己進(jìn)食，增強(qiáng)進(jìn)食的興趣，促進(jìn)食欲。還可安排寶寶與年齡相仿的小朋友共同進(jìn)食，并在進(jìn)餐時(shí)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和表?yè)P(yáng)；
寶寶進(jìn)食時(shí)，媽媽避免注視著寶寶，造成寶寶精神緊張。盡可能解除寶寶的各種緊張情緒，讓他輕松愉快地進(jìn)食；
改變不良的飲食習(xí)慣，如邊吃邊玩，邊看電視等。
這里重點(diǎn)介紹用家庭運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練糾正嬰兒期的飲食問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練主要是為了增加寶寶的胃腸動(dòng)力和大腦味覺(jué)信號(hào)傳導(dǎo)的通暢。
拍腮動(dòng)頜發(fā)音運(yùn)動(dòng)
功效：輕輕拍擊腮部，誘導(dǎo)唾液分泌，提高食欲，幫助消化，唾液下咽增加咽食管運(yùn)動(dòng)功能。
同步動(dòng)頜，既增加頜面部肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，更能促進(jìn)唾液分泌。
在拍腮動(dòng)頜過(guò)程中發(fā)音，舌頭、咽部和聲帶活動(dòng)發(fā)出聲音，起到節(jié)奏作用，更增加運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。
時(shí)間：2～3分鐘左右
★6個(gè)月～1歲以內(nèi)的寶寶：
由媽媽幫助做。寶寶坐好，媽媽用兩手輕拍寶寶的兩邊腮部，媽媽自己上下頜運(yùn)動(dòng)，并且發(fā)音數(shù)1，2，3……1，2，3……引導(dǎo)寶寶模仿。
★大于1歲的寶寶：
寶寶坐好，媽媽引導(dǎo)寶寶用雙手輕拍兩邊腮部，上下頜運(yùn)動(dòng)，發(fā)音數(shù)1，2，3……1，2，3……
俯臥伸展爬屈運(yùn)動(dòng)
功效：寶寶俯臥，雙手臂和雙腿伸展，使頸部、后背部肌肉受到牽張，有助于大腦味覺(jué)信號(hào)傳導(dǎo)的通暢。
進(jìn)一步爬屈，可以鍛煉腹部肌肉，增加胃腸動(dòng)力，同時(shí)整體節(jié)奏運(yùn)動(dòng)對(duì)胃腸系統(tǒng)有按摩作用。
時(shí)間：5分鐘左右
（俯臥伸展爬屈運(yùn)動(dòng)一套有3個(gè)動(dòng)作，反復(fù)重復(fù)，在床上做要注意安全，避免寶寶掉下床，發(fā)生意外創(chuàng)傷。）
★6個(gè)月一1歲以內(nèi)的寶寶：
由媽媽幫助在床上做。寶寶俯臥，雙手臂和雙腿擺為伸展位，發(fā)音數(shù)1；然后雙腿屈曲，雙手臂向前方伸直，手面平觸床面，發(fā)音數(shù)2；最后引導(dǎo)寶寶直立站起來(lái)，雙手臂向上方伸直，發(fā)音數(shù)3。
★大于1歲的寶寶：
媽媽引導(dǎo)寶寶自己在床上或地面上做。寶寶俯臥，雙手臂和雙腿擺為伸展位，發(fā)音數(shù)1：然后雙腿屈曲，雙手臂向前方伸直，手面平觸床面或地面，發(fā)音數(shù)2：最后引導(dǎo)寶寶直立站起來(lái)，雙手臂向上方伸直，發(fā)音數(shù)3。
如果寶寶在2歲以上，最后引導(dǎo)他雙足直立跳站起來(lái)，發(fā)音數(shù)3。
通常運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練實(shí)施2～4周。媽媽就可以看到寶寶飲食狀態(tài)的改善。無(wú)論是飲食促進(jìn)護(hù)理，還是運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練的過(guò)程中，媽媽都要記錄下寶寶的點(diǎn)滴進(jìn)步，及時(shí)給予鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞，獎(jiǎng)賞的內(nèi)容最好符合寶寶的愿望。讓寶寶體會(huì)用自己的行動(dòng)換得了成果。
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